Диетолог Стародубова: в день можно съедать не более 300 граммов клубники
- 05 июня 2024 14:33
- Ольга Ермолаева
На юге России начали созревать ранние сорта клубники, но сладкую ягоду стоит употреблять с осторожностью, особенно аллергикам, предупредила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
«Не имеющим противопоказаний взрослым людям можно употреблять 250–300 граммов клубники в день», — передаёт 360.ru слова специалиста.
Стародубова подчеркнула, что клубника богата витаминами, минералами и клетчаткой, но не стоит злоупотреблять сладкой ягодой, поскольку есть риск получить диспепсические явления (болезненные ощущения в животе и чувство тяжести, которые могут сохраняться длительное время) и псевдоаллергические реакции.
Склонным к аллергии людям следует быть особенно осторожными, добавила специалист.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: