Жители крупных городов постоянно подвергаются воздействию сильного шума — гула и гудения машин, громкой музыки у соседей, пролетающих самолетов и так далее. Из-за всего этого частичная потеря слуха может наступить не только у пожилых людей, но и у очень молодых.

Отоларинголог клиники Мейо (Mayo Clinic) Джейми Богл поделилась советами, которые помогут снизить риск потери слуха в любом возрасте.

• По возможности ограничивайте воздействие громких звуков на свои уши. Чаще делайте перерывы и сидите в тишине, если работаете на шумном производстве, и надевайте средства защиты органов слуха, когда участвуете в шумных мероприятиях или пользуетесь электроинструментами и садовой техникой.
• Дети также нуждаются в защите от шума. Для младенцев и детей младшего возраста доступны специальные наушники, а детям постарше важно следить за громкостью любых личных устройств для прослушивания музыки.
• Чтобы уменьшить шум от бытовых приборов, кладите под них специальные прокладки.
• Для поглощения лишнего шума в доме постелите ковры или ковролин.
• Если вы живете на улице с активным дорожным движением, реже открывайте окна.
• Регулярно (хотя бы раз в пару лет) проходите проверку слуха у врача.
• Понять, что вы подвергаетесь сильному шуму, можно с помощью простого правила: если вам приходится кричать, чтобы вас услышал человек на расстоянии вытянутой руки, значит, звуки вокруг слишком громкие.

Ранее Королевский колледж Лондона доказал, что за потерю слуха отвечает сосудистая полоска.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.