Многие знают, что некоторые продукты, например селедку и молоко, нельзя есть вместе. Однако это не единственное вредное для пищеварения сочетание еды. Вот еще несколько комбинаций, которые могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, поэтому их лучше избегать.

Бургер и картофель фри

В большинстве закусочных, специализирующихся на фастфуде, бургеры подаются вместе с картофелем фри. Но, несмотря на то, что это довольно привычное сочетание продуктов, оно не слишком полезно. В первую очередь потому, что такой обед содержит очень много калорий и жиров. Помимо этого, комбинация бургера и картошки может вызвать сильную тяжесть в желудке и сонливость.

Бургер и картофель фри.

© unsplash.com

Хлопья и фруктовый сок

Такое сочетание продуктов чревато тяжестью в желудке и резким скачком сахара в крови, после которого быстро вернется голод и появится чувство усталости. Также могут возникнуть проблемы с пищеварением, поскольку кислоты во фруктовых соках снижают активность фермента, расщепляющего углеводы.

Мясо и картофель

Еще одно классическое сочетание, которое может плохо отразиться на желудке. Мясо и картофель довольно тяжело и медленно перевариваются по отдельности, а вместе они становятся настоящим испытанием для ЖКТ и могут вызвать боль в животе и метеоризм.

Мясо и картофель.

© unsplash.com

Рис и томаты

Как ни странно, но продукты, содержащие крахмал, такие как рис, макароны и картофель, плохо сочетаются с помидорами. Дело в том, что содержащиеся в томатах кислоты ухудшают усвояемость крахмала. Это может привести к несварению, болям в желудке и резкому упадку сил.

Киви с йогуртом

Киви — отличный полезный фрукт, но вот с йогуртом и другими молочными продуктами его лучше не комбинировать. Содержащийся в киви энзим очень быстро разрушает молочный белок, что делает вкус йогурта невыносимо горьким. Это не несет никакой опасности для здоровья, но впечатления от завтрака серьезно портит.

Киви.

© unsplash.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.