В Новый год традиционно принято дарить сладкие подарки детям. Каждый родственник так и норовит презентовать пакет потяжелее и побольше. В результате от такого многообразия у детей исчезают всякие рамки, и они запросто могут опустошить за один вечер содержимое целого мешка с лакомствами. Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Ридусом» рассказал, к каким последствиям в будущем приведет такое безудержное поедание сладостей:

Ожирение и нарушение пищевого поведения в будущем. Потому что сладкое, оно очень быстро требует все новых и новых порций. Если это не прервать, то человек „подсаживается“ на это. Во взрослом возрасте это заканчивается тем, что они болеют ожирением. У таких детей появляются ранние проблемы с гипертонией, сахарным диабетом.

Кроме того, диетолог предупредил, что от большого количества сахара страдают зубы детей. И если у маленьких они молочные, то у детей старшего возраста таким образом появляется кариес, который им придется лечить и контролировать на протяжении всей взрослой жизни.

© pixabay.com

Чтобы не отказываться от сладостей вовсе, диетолог советует употреблять их после основного приема пищи и чтобы порция не превышала 15—20 граммов за один прием.

Также специалист порекомендовал родителям начать формировать правильные пищевые привычки у детей с раннего возраста.

Лучше в качестве сладостей предлагать сухофрукты и горький шоколад с содержанием какао от 75% в составе, — отметил Гинзбург.

© pixabay.com

Ранее «Ридус» писал о том, каких рекомендаций в питании стоит придерживаться, чтобы новогодние праздники не омрачились ухудшением здоровья и чтобы провести их в кругу семьи, а не в больнице. Дмитрий Бордин, заведующий отделом патологии поджелудочной железы, желчных путей и верхних отделов пищеварительного тракта Московского клинического научного центра столичного департамента здравоохранения рассказал, что традиционно в новогодние праздники у людей наблюдаются острый панкреатит, обострение язвенной болезни с пенетрацией и кровотечениями.

Гастроэнтеролог отметил, что есть ряд заболеваний, при которых стоит отказаться от традиционных новогодних угощений. Например, от бутербродов с красной икрой.

Красная икра — это продукт достаточно жирный, поэтому обычно на него может реагировать билиарная система, желчный пузырь, особенно если есть желчнокаменная болезнь. Употребление икры может спровоцировать острый приступ панкреатита, особенно если все это сочетается с обильным употреблением другой еды и большим количеством алкоголя. Также доктор рассказал о том, к каким последствиям может привести излишнее употребление шампанского и мандаринов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.