Российский кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин обсудил с «Ридусом» новое исследование медиков университета Оттавы (Канада), показавшее, что нерегулярный режим сна впоследствии может повысить риск инфаркта.

Кондрахин подтвердил выводы канадских коллег, напомнив, что человеческий организм существует в определённом ритме, подстроенном под смену дня и ночи:

«Если мы начинаем изменять свой ритм жизни, — например, воруем у себя ночь и больше бодрствуем, — то мы перегружаем сердечно-сосудистую систему, потому что она находится в стрессе. Она должна отдыхать, а мы ее начинаем просить, чтобы она еще поработала», — подчеркнул кардиолог в разговоре с «Ридусом».

По словам Андрея Кондрахина, отсутствие систематического режима отхода ко сну вызывает синдром хронической усталости, повышенное давление, проблемы с работой центральной нервной системы:

«Постепенно появляется атеросклероз. И вот рано или поздно придет сердечно-сосудистая патология. Но до атеросклероза еще дожить надо. Такое заболевание, как сахарный диабет, тоже начинает поднимать голову, потому что у нас нарушается пищевое поведение. Если мы перекладываем питание на ночь, когда люди больше ночью работают либо отдыхают, то получается, что мы фактически воруем у себя время отдыха», — добавил врач.

Ранее доктор Жан-Филипп Шапут из канадского университета Оттавы, изучив качество ночного сна более чем у 72 тысяч пациентов, пришел к выводу, что даже при соблюдении восьмичасового сна, привычка засыпать в разные часы может существенно повышать риск сердечного приступа и инсульта.

Исследование, проходившее на протяжении восьми лет с участием людей в возрасте от 40 до 79 лет, сосредоточилось на таких состояниях, как остановка сердца, сердечная недостаточность и инсульт. Целью было выявление взаимосвязи этих заболеваний с режимом ночного отдыха.

Результаты показали, что даже после внесения изменений в образ жизни, риск сердечных заболеваний и инсульта у людей с нерегулярным режимом сна возрастал на 26 процентов. Те, кто соблюдал лишь умеренно нерегулярный режим, сталкивались с этими проблемами на 8 процентов чаще.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.