Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева предупредила о том, что употребление мандаринов в новогодние праздники может существенно подорвать здоровье.

По ее мнению, главная опасность заключается в высокой аллергичности мандаринов. Помимо этого, диетолог отметила, что любые фрукты, употребляемые в больших количествах, — это «достаточно значительный объем сахара».

Употребление маленькими детьми продуктов с большим содержанием сахара необходимо корректировать. Не все полезное нужно есть килограммами, — отметила специалист.

© pixabay.com

Аплетаева рассказала также, что мандарины, как и любые другие фрукты, содержат всевозможные витамины и пищевые волокна, которые в большом количестве могут отрицательно влиять на кишечник. А содержащиеся в мандаринах фруктовые кислоты могут раздражать желудок и вызывать его гиперсекреторную активность, особенно у подростков.

Как сообщила диетолог, взрослому человеку лучше есть один-два мандарина в день — таким образом, он не подорвет себе здоровье, но в то же время получит новогоднее настроение. А если данные цитрусовые вызывают аллергию, то следует отказаться от них вовсе, передает телеканал «Звезда».

Ранее «Ридус» публиковал советы еще одного врача-диетолога, которая рассказывала, кому не стоит есть мандарины.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.