Шведские ученые заявили, что нашли ранее неизвестное вредное влияние недосыпа на организм человека. Вывод ученых основан на небольшом клиническом исследовании и требует подтверждения более масштабным изучением гипотезы, отмечается в статье на UPI.com.

Эксперимент проводился над девятью добровольцами — здоровыми мужчинами с нормальным весом. В течение нескольких дней подряд ученые из Университета Уппсалы попросили их спать по 4 часа в сутки, после чего исследовали микрофлору кишечника. Обнаружилось, что из-за недосыпа в кишечники вырос уровень бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes. Аналогичные изменения происходят в кишечнике у людей с ожирением, отметили ученые.

Также было обнаружено, что недостаток сна снизил у добровольцев чувствительность к инсулину на 20%, однако ученые пока не подтвердили этот вывод.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.