В Роспотребнадзоре рассказали о норме потребления сахара детьми.

Фактическое потребление добавленного сахара у малышей трех-семи лет составляет 14,5% от калорийности суточного рациона. У более старших детей — чуть меньше, у подростков — 13%. А по нормативам не должно превышать 10%, — приводит сообщение ведомства ТАСС.

Добавленный сахар — это тот, который добавляют в продукт дополнительно к содержащемуся изначально, пояснили в Роспотребнадзоре.

Поэтому в ведомстве рекомендуют обращать внимание на содержание сахара при выборе готовых завтраков. Как отметили в пресс-службе, завтрак школьника должен быть плотным, после которого он может съесть что-то сладкое, чтобы не было слабости на первых уроках, передает агентство.

Вместе с тем в Роспотребнадзоре уточнили, что быстрые углеводы, содержащиеся в кондитерских изделиях, газировке, готовых завтраках, десертах, нектарах, натуральных соках, в рационе ребенка нужны в адекватном количестве, пишет газета «Известия».

Ранее, как писал «Ридус», ученые опубликовали исследование, в котором рассказали, что самый популярный сахарозаменитель аспартам является не только бесполезным, но и опасным для человека.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.