Врач-диетолог назвала безопасную для здоровья дозу пива в день, а также рассказала, какой сорт пива желательно выбрать, и какую закуску к нему использовать.

300 миллилитров пива — допустимая дневная норма, которую можно выпивать с хорошей, полноценной закуской, желательно не жирной, — пояснила врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, из всех сортов пива наиболее безопасным является живое пиво — нефильтрованное. Если пиво изготовлено из натурального сырья, тогда напиток способен снижать напряженность, поскольку в нем содержится женский гормон эстроген. Именно поэтому мужчинам специалист не рекомендует налегать на пенный напиток, так как он снижает уровень тестостерона. При чрезмерном употреблении пива у мужчин не только появляется лишний вес, но его фигура принимает женские очертания.

Безалкогольное или слабоалкогольное пиво имеет высокий гликемический индекс, способствует развитию инсулинорезистентности и провоцирует развитие диабета. Кроме того, распитие напитка, который даже не содержит градус, — это прямой путь к образованию атеросклеротических бляшек и появлению лишнего веса, — рассказала Соломатина «Вечерней Москве».

Врач напомнила, что пиво полностью противопоказано детям, беременным и кормящим. Не рекомендуется напиток употреблять людям с нарушением психики, нервной системы и склонным к атеросклерозу.

Ранее ученые из Гуэлфского университета (Канада) провели исследование и пришли к выводу, что слабоалкогольные напитки с высоким содержанием фруктозы, к ним относятся газированные коктейли с фруктовыми соками, могут способствовать быстрому и легкому привыканию к алкоголю, особенно среди подростков. По словам ученых, такие напитки являются легким способом начать знакомство с алкоголем, стимулируя его дальнейшее частое употребление.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.