Два с половиной часа умеренной физической нагрузки в неделю либо не менее 75 минут занятий с высокой интенсивностью снижают вероятность госпитализации при COVID-19 более чем на треть, заявили бразильские ученые после проведенного исследования. С тем, что спорт влияет на риск возникновения тяжелых последствий от коронавируса, согласны и их российские коллеги.

В рамках исследования ученые из Университета Сан-Паулу опросили переболевших коронавирусной инфекцией о физической активности, также их интересовало то, как у них протекала болезнь. В итоге выяснилось, что подвижных людей, которые занимались умеренной физической нагрузкой не менее двух с половиной часов в неделю любо с высокой интенсивностью не менее 75 минут, госпитализировали на треть реже, чем менее активных пациентов.

Главный вывод заключается в том, что достаточная физическая нагрузка в соответствии с рекомендациями ВОЗ снижает распространенность госпитализаций, связанных с COVID-19, — пояснили ученые.

Они также напомнили, что указанный в статье уровень физической нагрузки рекомендован Всемирной организацией здравоохранения.

По словам заведующего кафедрой нормальной физиологии МГМУ им. И. М. Сеченова Алексея Умрюхина, даже умеренная физическая нагрузка мобилизирует различные функции организма и проводит его в состояние «готовности» к процессам, происходящим в том числе при коронавирусной инфекции, сообщают «Известия».

О том, что у подвижных людей выше имунный статус, а значит и сопротивляемость различным заболеваниям, рассказала и профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ им. М. В. Ломоносова Ольга Смирнова.

Если говорить метафорично, у физически подготовленных людей «входные ворота» для вируса уже, чем у ведущих сидячий образ жизни, — добавила она.

Ранее ridus.ru рассказывал о том, что ношение перчаток является бесполезным в борьбе с COVID, так считает главный инфекционист Минздрава России Владимир Чуланов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.