Нутрициолог Маргарита Валеева подчеркнула, какие факторы, включая гормональный фон, ферменты, метаболические процессы, а также уровень витаминов и минералов, оказывают влияние на проблему лишнего веса.

«При нарушении этого баланса организм может столкнуться с хроническим стрессом или дефицитом, что ведет к замедлению метаболизма и препятствует сжиганию жиров», — отметила Валеева в разговоре с RuNews24.ru.

Эксперт подчеркнула, что для достижения желаемого снижения веса недостаточно только контролировать калорийность питания и активно заниматься спортом.

«Если ваши усилия не приносят результатов, полезно более глубоко проанализировать причину этого», — пояснила Маргарита Валеева.

Специалист посоветовала провести расширенный анализ крови и тщательно скорректировать свой рацион.

Ранее диетолог Анна Белоусова в интервью НСН рекомендовала выбирать зерновой кофе и ограничивать его потребление до 100 мл в первой половине дня.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.