Действительно, пост, как диета, благотворно влияет на здоровье. Многие верующие с почтительным страхом и уважением соблюдают пост, пытаясь приблизиться к Богу. Лично мне помогает больше узнать о Боге чтение Библии. Содержание духовной пищи в этой книге, тоже очищает от нечестивых мыслей, как от физических шлаков. Со временем можно увидеть пользу, как в зеркале, кем был до изучения и размышления, и что чувствуешь, когда приобрел точные знания. Этот комментарий я написал на основании стихов, которые прочитал взятые в Священном Писании.Там сказано: «Когда поститесь, не напускайте на себя печальный вид, как лицемеры, которые ходят с унылыми лицами, чтобы люди видели, что они постятся. Говорю вам истину: они уже сполна получили свою награду. Ты же, когда постишься, помажь голову маслом и умойся, чтобы тебя видели постящимся не люди, а только твой небесный Отец. И тогда твой Отец, видящий всё, что делается втайне, вознаградит тебя» (Матфея 6:16-18). Предлагаю познакомиться, с этой книгой. .