Педиатр из НИКИ педиатрии и детской хирургии имени академика Ю. Е. Вельтищева Пироговского университета Полина Аржуткина подчеркнула, что в осенний период важно обеспечить ребёнка разнообразным питанием. Она отметила, что комплексная защита от вирусов не может быть достигнута при помощи одного продукта или добавки. Как сообщила Аржуткина в интервью Life.ru, рекомендуется включить в рацион такие продукты, как тыква, морковь, капуста, свёкла, яблоки и ягоды. Бобовые культуры, овсянка, гречка и орехи, соответствующие возрасту ребёнка, были также названы источниками клетчатки.

Доктор подчеркнула, что, хотя витамин С может быть полезен, он не является гарантией защиты от ОРВИ. Аржуткина предостерегает от самостоятельного назначения ребёнку витаминных добавок, особенно в больших дозах, без консультации с врачом. Кроме питания, педиатр акцентирует внимание на значении режима сна, прогулок и мер профилактики инфекционных заболеваний. Вакцинация остаётся основным методом защиты от болезней, от которых существуют прививки.

Ранее гастроэнтеролог и эксперт в области УЗ-диагностики и нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО предложил рассмотреть орехи, мясные чипсы, свежие овощи и домашние сухарики в качестве здоровой альтернативы картофельным чипсам.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.