Как отличить: у вас обыкновенная ссора, которая пройдет и забудется, или серьезный кризис и он может привести к разрыву? Практикующий семейный психолог Александр Шахов назвал 5 тревожных признаков в отношениях.

Без споров не бывает отношений. Ссоры — мелкие недоразумения. Они возникают в процессе узнавания и притирки друг к другу. Они помогают обозначить свои и увидеть личные границы близкого человека. Ссоры быстро решаются и также быстро забываются. Другое дело кризис. Это сигнал о серьезной проблеме, — объясняет психолог Александр Шахов.

Итак перечислим пять признаков кризиса.

Отчуждение

Вы видите, как партнер стал замкнутым, холодным, раздражительным. В его словах нет прежнего тепла, сочувствия. Равнодушие, а затем и агрессия — психологическая и, не дай бог, физическая. Но равнодушие ранит сильнее, чем агрессия. Поэтому многие женщины провоцируют скандалы только затем, чтобы не чувствовать себя как в одиночной камере. Так они становятся жертвами.

Крик

Люди кричат, когда видят, что далеко друг от друга. Как физически, так и психологически. Крик — это эмоциональный способ донести отчаяние: «Ты не понимаешь меня! Ты не слышишь!». Когда оба партнера кричат, я понимаю, что оба не хотят слушать, а хотят быть услышанными.

Ощущение тупика

Оба партнера понимают, что им нужно как-то выйти из той ситуации, в которую они себя загнали, но оба не знают, как это сделать. Начинаются разборки по сценарию: «Если бы не ты!!! Ах, так! Тогда ты!!!». Кризис — это стена, преодолеть которую можно только поднявшись на новый уровень общения. А это часто невозможно без помощи со стороны: психолога, тренинга, мудрой книги.

Сомнение

Оно тут как тут, когда дело приходит к кризису. «Мой ли это человек? Не ошиблась ли я? Не поспешила? Ведь он оказался другим!» Водоворот сомнений вас затягивает как омут и туда уходит вся энергия. Вы в ментальной ловушке.

Избегание

Вы и партнер начинаете избегать проблемы, замалчивать ее, «сглаживать острые углы». Закопав мину, вы ее не обезвредили, а лишь присыпали. Придет время и она взорвется.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.