Подростки, постоянно сидящие в социальных сетях, могут лишиться сна. Кроме этого, они рискуют обзавестись депрессией и тревожностью, сообщает webmd.com со ссылкой на новое исследование британских ученых.

Около 90% подростков по всему миру являются пользователями социальных сетей, таких как «ВКонтакте», Facebook и Twitter. Онлайн общение помогает избавиться от чувства одиночества, однако у него есть и обратная сторона, утверждается в исследовании ученых из университета Глазго.

Доктор Хизер Клиланд Вудс и Холли Скотт опросили около 470 подростков, чтобы понять, как активное использование социальных сетей влияет на их здоровье. Участники эксперимента рассказали о том, как часто они заходили в свои профили в течение дня и перед сном. Кроме того, они ответили на ряд вопросов о непреодолимом желании быть онлайн и об уровне беспокойства, когда они не могли этого сделать.

В результате ученые пришли к выводу: чем чаще подростки используют социальные сети и чем больше эмоций они вкладывают в онлайн-общение, тем выше риск возникновения бессонницы, низкой самооценки, депрессии и тревожности.

Согласно выводам ученых, использование соцсетей в ночное время значительно повышает риск плохого сна.

«Хотя в целом любое использование социальных сетей сказывается на качестве сна, в особенности страдают те, кто заходит в свой профиль в ночное время», — утверждает Вудс.

Ученые полагают, что их выводы должны натолкнуть родителей на мысли о том, правильно ли их дети используют социальные сети. По крайней мере, это касается времени суток.

Читайте также:

Facebook назвали соцсетью неудачников

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.