Не стоит переедать черешню и абрикосы, даже несмотря на их пользу. Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко сообщила «РИА Новости», сколько этих фруктов можно съесть без вреда для здоровья.

«Черешни, я думаю, граммов 200–300. Если фруктов, то три-четыре абрикоса», — заявила специалист.

Черешня богата витаминами группы B, витамином C, натуральным сахаром (что делает её источником энергии) и мелатонином (гормоном, регулирующим сон).

Абрикосы содержат витамины, микро- и макроэлементы, быстро насыщают и утоляют жажду.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.