На смену затянувшемуся лету пришла осень с дождями и холодами. А вместе с осенью приходит и очередной эпидемический сезон. Уже в сентябре был отмечен быстрый рост заболеваемости ОРВИ и ковидом, распространение которого также стало приобретать сезонный характер. И хотя в октябре показатели стабилизировались (что, во многом, связано с запуском всероссийской кампании вакцинирования), они по-прежнему остаются на достаточно высоком уровне. По данным НИИ гриппа Минздрава РФ на 40 неделе 2024 года (30 сентября — 6 октября) еженедельный эпидемический порог был превышен на 1,6%, при том, что в 19 из 61 городов, в которых проводится мониторинг, превышение составило более 20%.

Будь готов

В этом году показатели заболеваемости выше, чем в аналогичный период прошлого года, даже несмотря на то, что первая половина осени в большинстве регионов страны была очень тёплой. Медики отмечают, что холод сам по себе не ослабляет иммунитет, однако в холодную погоду люди проводят больше времени в помещении, чаще контактируют друг с другом, что создаёт благоприятные условия для распространения вирусов и приводит к сезонному всплеску заболеваемости. Поэтому в осенне-зимний сезон необходимо защищать свой организм — проводить больше времени на открытом воздухе (но не допускать переохлаждения), чаще проветривать помещение, соблюдать базовые правила личной гигиены — тщательно мыть руки после возвращения с улицы, промывать нос, стараться избегать мест скопления людей и, тем более, не контактировать с заболевшими. Не повредит и маска — тем более, что коронавирус от нас никуда не ушёл.

По мнению замдиректора по клинико-аналитической работе НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Натальи Пшеничной, которое приводит mk.ru, в этом году эпидемии избежать не удастся, хотя, возможно, она будет не столь тяжёлой, как в прошлогоднюю зиму. Тем не менее эксперт призывает обязательно заниматься профилактикой гриппа, особенно людям с более слабым иммунитетом — детям, пожилым людям, хроническим больным. «Много говорят про постковидный синдром, однако после гриппа также бывает поствирусная астения, обостряются герпесные инфекции. Кроме того, грипп дает тяжелые осложнения» — предостерегает специалист.

Всегда готов

Самая эффективная профилактическая мера — вакцинация. Сентябрь и октябрь лучше всего подходят для прививания: иммунитет успевает сформироваться до начала быстрого роста заболеваемости, который, как правило, наблюдается с конца ноября и выходит на пик к новогодним праздникам. К середине октября, по данным Роспотребнадзора, привиться от гриппа успело почти 40 миллионов россиян. Врачи настоятельно рекомендуют прививаться всей семьёй.

Если по каким-либо причинам вы не смогли привиться, то на помощь могут прийти так называемые противовирусные препараты — такие, например, как Амиксин, Арбидол или Интерферон. Их своевременное применение позволяет значительно уменьшить риск инфицирования, а если избежать заражения не удалось, то терапевтический приём позволит снизить тяжесть и длительность заболевания, избежать опасных осложнений. Важное преимущество таких препаратов — универсальность. Главный педиатр-иммунолог и аллерголог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус отмечает, что это особенно важно для детей с ещё не окрепшим иммунитетом.

Профессор Продеус отмечает, что тот же Арбидол — препарат прямого действия, то есть он не перегружает иммунную систему, предотвращая проникновение вирусов в клетки, воздействуя на них напрямую. Его действующее вещество умифеновир официально включено в список препаратов для лечения лёгких форм ковида в России и Китае, многочисленные исследования показали его высокую эффективность против аденовирусов, риновирусов и многих других инфекций. ВОЗ рекомендует использовать умифеновир и для терапии гриппа.

Вакцинация, личная гигиена, противовирусные фармпрепараты — эффективные способы профилактики гриппа и ОРВИ. Но при этом нельзя забывать самого главного правила — при появлении первых симптомов вирусного заболевания следует как можно скорее обратиться к врачу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Недосып и стресс существенно увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами осенью. Об этом в интервью «Ридусу» рассказала иммунолог Ирина Ярцева.

По словам специалиста, состояние иммунной системы организма напрямую зависит от режима сна и уровня стресса.

«Высыпаться нужно обязательно. Сейчас темнеть начинает раньше, и людям следует подстраиваться под этот режим. Всю активность лучше проявлять исключительно в светлое время суток. Кроме того, наш сон должен быть максимально комфортным. Если есть храп, то пора заняться его лечением. Если мучит тревожность, то можно принять успокаивающие препараты. Кроме того, спать надо в проветренном помещении, на удобной кровати с удобными одеялами и подушками», — указала врач в разговоре с «Ридусом».

Огромную роль в поддержке иммунной системы играют прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и полноценное питание.

«Также можно принимать витамин D, магний, витамины группы B, но это, конечно, не панацея, а всего лишь некое дополнение. Главное — сделать так, чтобы сна было достаточно, питание было разнообразным, а уровень стресса был низким. Снимать стресс, кстати, очень хорошо помогают регулярные прогулки и занятия спортом. А если недосыпать и постоянно испытывать стресс, то болезнь гарантирована», — заключила Ирина Ярцева.

Ранее ведущая программы «Жить здорово!» терапевт Елена Малышева заявила, что отказ от завтрака — прямая дорога к стрессу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Бывший главный санитарный врач РФ академик РАН Геннадий Онищенко призвал россиян прививаться от ОРВИ и гриппа, чтобы избежать эпидемии в сентябре.

В интервью Общественной Службе Новостей Онищенко отметил, что государство уже закупило 90 миллионов доз вакцины, этого хватит подавляющему большинству граждан.

«Рост количества заболевших действительно наблюдается, но эпидпорог пока не достигнут. Рост числа заражений происходит из-за того, что 1 сентября 17 миллионов школьников сели за парты, а все остальные россияне вернулись из отпусков на свои рабочие места», — пояснил врач.

По словам Онищенко в ноябре–декабре рост количества заражений прекратится.

Ранее Роспотребнадзор сообщил, что за последнюю неделю в России количество заболевших гриппом и ОРВИ увеличилось почти на 50%.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Впервые за последние три года в России наблюдается одновременный подъем заболеваемости гриппом и ковидом, сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

На IV международной научно-практической конференции «Противодействие новой коронавирусной инфекции и другим инфекционным заболеваниям» она отметила, что наметившаяся тенденция несет дополнительные риски для россиян.

Попова уточнила, что число граждан, обратившихся за медицинской помощью с симптомами ОРВИ, уже превысило миллион человек. По ее словам, еще неделю назад этот показатель составлял 800 тысяч.

Она добавила, что растет и число заболевших коронавирусом. «Увеличивается количество госпитализируемых, растет тяжесть заболевания», — подчеркнула Попова.

Глава Роспотребнадзора напомнила о необходимости вакцинации, отметив, что на данный момент привиты 52% населения страны.

Ранее Попова заявила о росте заболеваемости ОРВИ и гриппом во всех возрастных группах, обратив внимание, что в России вакцинировались против гриппа почти 75 миллионов человек.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Прививку от гриппа следует сделать до конца ноября, поскольку число случаев заболевания этой инфекцией в России увеличивается, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

«Видим увеличение с каждой неделей [количества] случаев гриппа, а значит, дальше будет только развитие», — сказала она в эфире телеканала «Россия-1».

Попова отметила, что сентябрьская волна заболеваемости была связана не с гриппозными вирусами, а с вирусами парагриппа, риновирусами и целым рядом сезонных респираторных вирусов.

Однако последние две недели выявляется все больше случаев гриппа, подчеркнула глава Роспотребнадзора.

Ранее Попова заявила, что в этом сезоне Роспотребнадзор не предлагает россиянам вакцинироваться от коронавируса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.