Надувание мыльных пузырей является отличной дыхательной гимнастикой, которая помогает отвлечь ребёнка от истерики. Об этом рассказала в интервью «Ридусу» детский психиатр Департамента здравоохранения города Москвы Анна Портнова.

«Все взрослые знают, что надо правильно дышать, когда сильно нервничаешь, то есть делать глубокий вдох и выдох. Такая дыхательная гимнастика очень полезна и для маленьких детей, если у них случаются истерики. Ребёнок концентрирует внимание на выдохе, надувая пузыри, а потом вдыхает, обогащая организм кислородом. Кроме того, играть с мыльными пузырями — это очень весело: пузыри появляются из ниоткуда, за ними можно побегать. А ещё они почему-то лопаются, стоит только дотронуться», — отметила Портнова в беседе с «Ридусом».

По словам специалиста, справиться с детской истерикой помогают не только мыльные пузыри, но и другие активные игры. «Например, это может быть игра в мяч. Интерес у детей вызывает и разворачивающийся при надувании бумажный язык», — указала Анна Портнова.

Ранее учёные из Университета Агдера в Норвегии пришли к выводу, что мальчики и девочки, которые придерживались в детстве здорового питания, к восьми годам имеют куда более лучшее психическое здоровье, чем их сверстники, чей рацион включал много вредных продуктов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.