Евгений Степаненко: Недосып снижает эффективность тренировок в Pride Fitness.

Нейропсихолог Колобова: соцсети во время обеда снижает концентрацию и усиливают усталость.

Карина Агибалова объяснила, как сон влияет на память и концентрацию.

Психолог Павлова: отказ от соцсетей уменьшает тревожность и улучшает концентрацию.

И мешает распознавать эмоции.