Врач-терапевт Андрей Кондрахин в интервью News.ru рекомендовал устанавливать температуру кондиционера на 3–4 градуса ниже уличной. По его словам, такой температурный режим позволяет создать комфортные условия в помещении и снизить риск простудных заболеваний.

Специалист объяснил, что после пребывания на жаре человеку хочется ощутить прохладу. Однако не стоит устанавливать слишком низкую температуру, так как резкие перепады могут негативно сказаться на здоровье. Оптимальная разница между уличной и комнатной температурой составляет 3–5, максимум 7 градусов.

Кондрахин подчеркнул, что важно помнить о необходимости постепенно адаптироваться к изменению температуры. Не стоит сразу выходить из жаркого помещения на холод или наоборот.

Кроме того, рекомендуется регулярно проветривать помещение и следить за чистотой фильтров кондиционера, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций и других заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Врач-терапевт Юлия Валеева рассказала, как правильно пользоваться кондиционером в автомобиле, чтобы не простудиться.

Первое: проветривайте салон перед поездкой и не включайте кондиционер сразу. Это поможет избежать резкого перепада температур, который может привести к переохлаждению, передает 360.ru слова врача.

Снижайте температуру постепенно, советует Валеева вторым пунктом. Не ставьте сразу минимальную температуру, даже если на улице очень жарко. Оптимальная разница между температурой в салоне и на улице составляет 5-10 градусов.

Не направляйте холодный воздух на голову или ноги — это может привести к воспалению мышц, суставов или простуде, объяснила специалист третье правило. Если включен кондиционер, то окна следует закрыть, чтобы избежать сквозняка и переохлаждения, уточнила она.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.