У кого-то морщины появляются еще в молодости, а кому-то удается их избегать даже в зрелые годы. В Министерстве здравоохранения Московской области выявили семь основных причин, которые влияют на ранее старение кожи.

Во-первых, склонность к образованию морщин закладываются на генетическом уровне.

Во-вторых, появлению морщин способствует ультрафиолет, который разрушает коллаген и эластин. Поэтому не стоит подвергать солнечным лучам незащищенную от них кожу, пишет 360.ru.

Ускорить процесс старения кожи могут курение и алкоголь, поскольку никотин сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение и питание клеток кожи, а алкоголь обезвоживает организм.

Повышающийся из-за стресса уровень кортизола способствует разрушению коллагена, делая кожу менее упругой и эластичной.

К раннему появлению морщин также приводят недостаток сна и неправильное питание. На состоянии кожи отрицательно сказываются недостаток витаминов и минералов, а также избыточное потребление сахара и вредных жиров.

Кроме того, сухую кожу следует увлажнять кремами и сыворотками, а также избегать использования косметики с грубыми абразивами, спиртом и другими агрессивными компонентами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Красное вино очень благотворно влияет на кожу и способствует снижению количества морщин. Об этом в интервью «Ридусу» рассказала врач-дерматолог Татьяна Егорова.

По словам специалиста, в красном вине содержится много ресвератрола, который замедляет процессы старения.

«Ресвератрол есть даже в безалкогольном вине», — отметила Егорова в беседе с «Ридусом».

Ещё для кожи полезно употребление клюквенного морса, витамина C, жирных кислот Omega-3-6-9 и белков, причём как растительного, так и животного происхождения, добавила врач.

«Клюквенный морс богат антиоксидантами, они нейтрализуют свободные радикалы. А жирные кислоты Omega восстанавливают гидролипидный слой кожи. При этом какой-либо панацеи, чтобы сохранить здоровье кожи, не существует. Наш организм должен получать все полезные вещества», — заключила Егорова.

Ранее учёные из Университета Флориды пришли к выводу, что напитки на основе клюквы делают кожу более подтянутой и гладкой.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.