Заслуженный врач России Александр Мясников в интервью Общественной Службе Новостей рассказал, как правильно отдыхать в выходные дни, чтобы вернуться на работу полными сил.

Он подчеркнул, что важно «перезагружаться», будь то отдых на природе, общение с друзьями, походы в театр или просто просмотр сериалов.

«Единственное, чего нельзя делать в выходные, — это терять их», — отметил Мясников. Он посоветовал заранее планировать выходные, выбирая те варианты отдыха, которые вам по душе. «Для меня лично это маршруты выходного дня. В Питер можно слетать на шаттле, а за два часа добраться до Баренцева моря», — поделился своими идеями врач.

Мясников уверен, что даже простая прогулка за городом, пикник на природе или наблюдение за птицами помогут восстановить силы. Главное — «сменить картинку» и отвлечься от рутинных дел, подчеркнул он.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Ботулотоксин является самым страшным ядом из всех известных, заявил врач и телеведущий Александр Мясников, призвав отказаться от готовой еды на фоне вспышки ботулизма.

Доктор в своём Telegram-канале отметил, что готовая еда представляет риск пищевого отравления, в том числе и ботулотоксином.

По словам медика, ботулотоксин — сильнейший яд, который может привести к летальному исходу. Он часто содержится в консервах, поэтому Мясников рекомендует перед употреблением содержимого обязательно протушить его.

Тех, у кого нет времени на готовку, врач призывает быть готовыми к неприятностям. Сервисы доставки еды — это удобно, однако риск столкновения с болезнями является платой за такое удобство, считает специалист.

Симптомами ботулизма являются двоение в глазах, опущение век, слабость мышц лица, паралич дыхательной мускулатуры, перечислил Мясников. При появлении этих признаков необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Мясников призвал россиян питаться домашней едой, поскольку это самый безопасный способ избежать пищевого отравления.

В четырёх регионах России зафиксировано 169 случаев ботулизма. Как сообщается, пострадавшие заказывали еду через службы доставки. Причиной отравления стал обнаруженный в фасоли токсин. Вспышку ботулизма в России уже назвали крупнейшей в истории.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что свекла обладает свойствами, способными снизить риск развития онкологии.

Он отметил, что благодаря содержащемуся в этом овоще бетаину повышается уровень железа в организме, улучшается работоспособность сердца и сбрасывается лишний вес.

«Клинические исследования показали, что бетаин способствует увеличению физической силы, росту мышечной массы и снижению жировых запасов», — сказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

По его словам, на основе бетаина даже производят лекарства для улучшения физической формы.

Мясников обратил внимание, что свекла полезнее в сыром виде, и поэтому ее стоит добавлять в салат или другие холодные закуски.

При этом употреблять свеклу не рекомендуется людям, страдающим от камней в почках или других заболеваний, связанных с образованием оксалатов, предупредил доктор.

Ранее Мясников назвал виды алкоголя, которые обладают противовоспалительными свойствами. Оказалось, что употребление пива и вина снижает риски развития аневризмы аорты.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Витамины для сердца могут причинить вред здоровью, считает врач и телеведущий Александр Мясников.

В эфире телеканала «Россия 1» он заявил, что они не эффективны.

«Это бессмысленная трата денег, более того, они даже вредны», — цитирует его «РИА Новости».

Мясников отметил, что синтетические витамины уже почти 20 лет не считаются полезными в борьбе с сердечными заболеваниями. По его словам, они даже способны увеличить риск летального исхода от болезней сердца.

Врач подчеркнул, что проходя через руки химиков и фармацевтов, натуральные витамины не только теряют лечебный эффект, но зачастую приобретают новые, неполезные свойства.

В связи с этим Мясников рекомендовал употреблять только натуральные витамины, содержащиеся в продуктах питания.

Ранее он заявил, что в качестве профилактики онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения незаменимы жирные кислоты Омега-3.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.