Детский психолог Дарья Дугенцова объяснила в интервью «Ридусу», почему не стоит утешать плачущего ребёнка с помощью конфет и других сладостей.

У детей, которых постоянно успокаивают конфетами, в будущем может выработаться привычка заедать стресс сладостями и прочей не самой полезной едой. Во взрослом возрасте они рискуют столкнуться с проблемой лишнего веса и другими бедами, отметила Дугенцова.

«Родители часто не позволяют детям проявлять эмоции. Ребёнок плачет, а ему папа и мама говорят, мол, успокойся, держи конфетку или шоколадку. В результате у человека появляется паттерн поведения, что от любого стресса можно избавиться, съев что-нибудь вкусненькое, сладенькое, солёненькое и так далее. Получается, что мы не умеем проживать свои эмоции, не пытаемся их как-то решить», — указала психолог в разговоре с «Ридусом».

Ребёнка необходимо учить проживать негативные эмоции социально приемлемым образом, добавила Дугенцова.

«Нужно узнать причину расстройства, откуда оно появилось. Узнать, что ребёнок чувствует, что он хочет сказать или сделать. Позвольте ребёнку побить подушку, если он злится, или похлопать в ладоши — всё это нормально. Главное, чтобы он не вредил себе и другим людям. А ещё важно эти эмоции проговорить. То есть сначала дать ребёнку сделать, что он хочет, а потом поговорить с ним. Например, можно попытаться отгадать, какие чувства он сейчас испытывает, из-за чего всё это происходит. Ребёнок будет кивать вам в ответ, если услышит нужный вариант. Или вы увидите, что он успокаивается, что его негативные эмоции пошли на спад», — заключила специалист.

Ранее исследование компании Dietelle показало, что 35% женщин и 23% мужчин снимают стресс путём употребления вредной, но вкусной пищи, которая на время повышает настроение. Информацию об этом сообщило издание «Лента.ру».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.