Великий пост, начавшийся 3 марта и завершающийся 19 апреля, представляет собой 48-дневный период, который готовит верующих к Пасхе. В течение этого времени христиане отказываются от животной пищи, включая мясо, и предпочитают растительные продукты, такие как овощи, фрукты, зелень, орехи и хлеб. Этот обряд символизирует 40-дневное постничество Иисуса Христа в пустыне после его Крещения, а также почитание Страстной седмицы, последней недели перед его распятием.

Врач-диетолог Маргарита Королева отметила в беседе с Общественной Службой Новостей, что Великий пост имеет важное значение как с духовной, так и с медицинской точек зрения. По её словам, отказ от животной пищи способствует перестройке организма с зимнего на летний тип обмена веществ, помогает в детоксикации, улучшает общее состояние здоровья и даже может способствовать продлению жизни. Кроме того, отсутствие мяса в рационе делает человека менее агрессивным.

Эксперт пояснила, что если зимой организм требует больше полноценного белка и жира для поддержания энергии, то летом эта необходимость снижается. Великий пост помогает перейти от белково-жирового к белково-углеводному обмену, увеличив потребление овощей, фруктов и зелени, что полезно для организма.

Королева подчеркнула, что основное духовное значение отказа от мясной пищи заключается в изменении характера человека в сторону смирения и умеренности. Она указала, что чрезмерное потребление мяса может способствовать агрессии и гордыне. Великий пост, напротив, способствует мягкости характера и улучшению взаимопонимания в обществе.

Также врач отметила важность умеренного потребления белковой пищи, поскольку избыток аминокислот может привести к преждевременному старению организма. Великий пост предоставляет возможность поддержать систему детоксикации и улучшить состояние здоровья благодаря отказу от постоянного поступления животного белка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

В понедельник, 3 марта, для православных христиан начался Великий пост, который продлится семь недель. В этот период верующие стремятся не только воздерживаться от определенной пищи, но также избавляться от негатива.

Однако результаты опроса, проведенного сайтом KP.RU, показали, что лишь 14% респондентов намерены соблюдать пост в этом году на протяжении всего срока. Они считают, что ограничение в питании способствует упорядочению мыслей и улучшению духовного состояния. Некоторые также отметили, что специфический режим питания в эти семь недель помогает снизить вес и улучшить общее физическое самочувствие.

Тем временем, подавляющее большинство россиян — 83% — не планируют придерживаться поста из-за состояния здоровья и личных обстоятельств, препятствующих выполнению всех предписываемых ограничений. Некоторые респонденты сообщили, что соблюдали пост в более молодом возрасте, а другие заявили, что важнее вести скромный и праведный образ жизни, делать добрые дела, иногда позволяя себе употребление мясных или рыбных продуктов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.