Диетолог Маргарита Королева перечислила в интервью Общественной Службе Новостей продукты, которые очень полезны для здоровья глаз.
По словам Королевой, для хорошего зрения нужны источники полиненасыщенных жирных кислот. "Такими компонентами богаты, например, лосось, сардина, сельдь и скумбрия. Еще стоит обратить внимание на серосодержащие продукты. Речь идет о брокколи, луке, чесноке, брюкве, редисе, редьке, репе», - отметила специалист.
Также для зрения полезны тыква, морковь, черника и натуральный шоколад, который содержит огромное количество биофлавоноидов и улучшает состояние кровеносных сосудов, заключила Маргарита Королева.
До 19% случаев деменции у пожилых людей могут быть связаны с нарушениями зрения, выяснили американские ученые. До недавних пор считалось, что показатель гораздо скромнее — 2%. При этом во многих случаях старческое слабоумие можно предотвратить или хотя бы отсрочить своевременным лечением от глазных болезней.
«Общий вклад нарушений зрения в пожилом возрасте в развитие деменции может быть существенным и требует дальнейшего изучения для разработки стратегий профилактики деменции. Более 90% нарушений зрения можно предотвратить или исправить», — написали исследователи в журнале Jama Ophthalmology.
Они проанализировали оценки зрительных функций и данные о когнитивных функциях 2767 человек в США в возрасте 65 лет и старше. Оказалось, что около 5% причин деменции можно отнести к близорукости, около 10% — к дальнозоркости, и около 15% — к проблемам с контрастной чувствительностью (способностью различать оттенки и цвета). Связь таких проблем с деменцией сильнее проявляется у людей в возрасте от 71 до 79 лет, женщин и белых неиспаноязычных людей.
Как рассказала The Guardian профессор Эеф Хогерворст из Университета Лафборо, ее исследование также показало, что слабая зрительная чувствительность может предсказать деменцию за 12 лет до того, как она будет диагностирована.
Одно из объяснений, по мнению эксперта, кроется в том, что в основе и проблем со зрением, и старческого слабоумия лежат один и те же механизмы. Также не исключено, что из-за нарушений зрения люди с меньшей вероятностью будут заниматься деятельностью, защищающей от деменции, такой как общение, чтение, решение интеллектуальных задач. И еще у людей, которые меньше используют свои глаза, наблюдается дегенерация и меньший приток крови к мозгу.
«Наконец, социальные лишения и бедность во многих странах затрудняют людям доступ к медицинской помощи, назначениям и лечению, и это основные факторы риска развития деменции», — сказала Хогерворст.
По словам профессора Энтони Хаваджа из Университетского колледжа Лондона, новое исследование дополняет растущее число доказательств того, что лечение или профилактика нарушений зрения может снизить риск развития деменции, и подчеркнул важность проведения офтальмологических осмотров.
Но работа американских ученых не доказывает, а лишь предполагает, что именно проблемы со зрением вызывают деменцию, указывает доктор Томас Литтлджонс из Оксфордского университета. И даже если это так, нельзя сбрасывать со счетов широкий спектр других модифицируемых и неизменяемых факторов риска, которые важно учесть для снижения риска развития деменции среди населения в целом.
Спасибо за статью! Со старостью у человека появляется много недостатков здоровья, плохое зрение, слух. В Библии есть такие правдивые слова: «Наступит день, когда задрожат стерегущие дом и согнутся сильные, когда перестанут работать мелющие, потому что их осталось мало, а смотрящие в окна не увидят ничего, кроме тьмы, когда затворятся двери на улицу и стихнет звук мельницы, когда ты будешь пробуждаться от пения птицы и смолкнут все дочери песен. Высота будет пугать, а на пути — ужасы. И зацветёт миндаль, тяжело побредёт кузнечик, и лопнут каперсы, ведь человек идёт в то место, которое надолго станет ему домом, и по улице ходят плакальщицы. Помни Его, пока не порвался серебряный шнур, не раскололась золотая чаша, не разбился кувшин у источника и не сломалось колесо колодца. Тогда прах возвратится в землю, где он и был, а дух возвратится к истинному Богу, который его дал» (Экклезиаст 12:3-7).
Британский певец и композитор Элтон Джон сообщил в своём аккаунте в Instagram*, что перенёс острую глазную инфекцию, после чего частично потерял зрение на один глаз. Эту информацию передаёт ТАСС.
Несмотря на то что состояние певца постепенно улучшается, он отметил, что процесс восстановления зрения идёт медленно.
«Очень благодарен медицинскому персоналу, который заботился обо мне в это непростое время, а также своей семье», — добавил Элтон Джон и уточнил, что проходит реабилитацию дома.
За свою более чем полувековую карьеру Элтон Джон выпустил 30 студийных альбомов общим тиражом более 300 миллионов копий.
______________
* Решением Тверского районного суда от 21 марта 2022 года деятельность компании Meta Platforms, Inc. (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская.
Болезни никого не щадят, ни бедных, ни богатых. Не смотря на развитость медицины, это не помогает вылечиться от некоторых заболеваний. Иногда мы сами виноваты, потому что невнимательно относимся к своему здоровью. Например, не соблюдаем гигиену по отношению к себе. А бывает достаточно помыть руки, чтобы обезопасить себя от инфекций.
В будущем все опасности в отношении вирусов и болезней уйдут в прошлое. Библия заверяет нас, что вскоре «никто из жителей не скажет: „Я болен“» (Исаия 33:24). А пока делайте все возможное, чтобы беречь свое здоровье и здоровье тех, кого вы любите.
Компьютеры, смартфоны и другие гаджеты, без которых не мыслят свою жизнь многие современные люди, могут негативно влиять на зрение. Какие еще привычки ему вредят, и как помочь своим глазам, «Ридусу» рассказала врач-офтальмолог клиники 3Z Айгуль Отхозория.
Цифровизация
Пристрастие к гаджетам (а также длительный просмотр ТВ-передач), безусловно, на первом месте среди вредных для зрения привычек. Когда человек сконцентрирован на экране, он перестает моргать и глаза не увлажняются естественным образом. Они начинают краснеть и уставать, появляется сухость.
«Исследования показывают, что дистанция с экраном менее 33 сантиметров способствует высокой нагрузке на орган зрения. При продолжительном взаимодействии с гаджетом может развиваться синдром сухого глаза», — отмечает эксперт.
Снять напряжение с глаз после продолжительной работы за компьютером поможет упражнение, которое рекомендуется проводить шесть раз подряд. Держите фокус на любом близком предмете за окном 30 секунд, а после сконцентрируйтесь на дальнем объекте, также на протяжении 30 секунд.
Некачественные солнцезащитные очки тоже плохо влияют на зрение. Если в очках нет фильтра от УФ-лучей, они не только не помогут защитить глаза от солнца, но и усугубят ситуацию из-за расширения зрачка от темных линз. Так в глаза будет попадать еще больше вредоносных лучей. Существует ряд заболеваний, которые могут развиваться в таких ситуациях, самое распространенное из них — катаракта.
Макияж
Многие думают, что снятие декоративной косметики перед сном необходимо только для кожи. На самом деле ее остатки могут стать причиной развития воспаления в глазах, например, ячменя и конъюнктивита. Также попадание частиц от косметики — туши, подводки, теней — может вызвать повреждение роговицы. А самое большое количество продукта попадет в орган зрения именно во сне, если косметические средства не смыть перед тем, как лечь спать.
«Косметику рекомендуется смывать ватным диском со средством для снятия макияжа с глаз, не делая грубых движений. Повторяйте, меняя диски, пока продукт полностью не будет смыт», — советует собеседница «Ридуса».
Основные витамины, которые помогут сохранить хорошее зрение — А и Омега-3. Они содержатся в таких продуктах, как мясо, рыба, фрукты и овощи. Эти витамины улучшают кровообращение, уменьшают воспаления и сохраняют сетчатку. Также уменьшается вероятность появления сухости глаз и иных проблем со зрением.
Недостаток витамина А может проявляться в снижении видимости в ночное время, сухости глаз, а также появляется ощущение «песка». При нехватке Омеги-3 появляется сухость кожи, боли в суставах и мышцах и хроническая усталость.
Чтобы понять, достаточно ли в организме этих витаминов или их нужно восполнять с помощью пищевых добавок, эксперт рекомендует обратиться к профильному специалисту для консультации.
Отсутствие режима и недостаток сна — один из основных факторов плохого самочувствия в целом, и глаза — не исключение. Зрительная система не успевает восстанавливаться, из-за чего происходит сухость и покраснение слизистой. Все это может привести к нарушению фокуса, размытию зрения и даже к воспалению роговой оболочки глаза.
Нерегулярное посещение офтальмолога
Отсутствие регулярной диспансеризации — это тоже плохая привычка. Профилактическое обследование у офтальмолога — важная составляющая для поддержания здоровья глаз. Рекомендуется проходить его раз в год, а несовершеннолетним — два раза в год. Даже незначительные изменения могут быть симптомом того или иного заболевания. Диагностика на начальных стадиях поможет избежать дальнейших проблем и доведения ситуации до невозвратной точки.
Неправильное использование контактных линз может привести к серьезным проблемам со зрением, рассказала в комментарии «Ленте.ру» офтальмолог, офтальмохирург Элина Санторо.
По словам врача, основная опасность заключается в ношении линз дольше положенного срока. Из-за этого нарушается проницаемость линз, ухудшается питание роговицы, а микроскопические шероховатости на поверхности повреждают ее.
Не рекомендуется использовать однодневные линзы повторно, так как это также негативно влияет на здоровье глаз.
Несоблюдение правил гигиены при ношении линз может привести к размножению бактерий и грибков на роговице. Офтальмолог советует использовать только рекомендованные растворы и контейнеры, регулярно их обрабатывать, не допускать попадания на линзы грязи, косметики и других веществ.
Важно менять линзы строго по графику и регулярно проходить осмотры у офтальмолога, чтобы следить за здоровьем глаз.
Группа учёных провела первую фазу клинических испытаний и показала, как выращенная из стволовых клеток роговица успешно восстановила зрение пациентам после травмы глаза. Это особенное достижение, если учесть, что донорская роговица не всегда приживается, а в случае химического ожога глаза окружающая ткань может быть слишком повреждена для трансплантации.
Поэтому исследователи применили новое экспериментальное лечение, которое они назвали трансплантацией культивированных аутологичных лимбальных эпителиальных клеток (CALEC). Данная процедура подразумевает забор стволовых клеток из здорового глаза пациента, а затем их выращивание в лаборатории. Через несколько недель трансплантат полностью готов к пересадке в повреждённый глаз, где он стимулирует рост новых клеток роговицы.
Из пациентов, поучаствовавших в исследовании, двое заметили поразительное улучшение зрения после трансплантации. К сожалению, одному из участников не удалось выполнить пересадку, поскольку его стволовые клетки не смогли размножиться в лаборатории.
Тем не менее, эти результаты стали очень многообещающими для других пациентов, которые надеются восстановить зрение после травмы. В следующей фазе испытаний учёные пригласили уже 15 пациентов, которые перенесли трансплантацию CALEC, поэтому за ними понаблюдают в течение 18 месяцев.
Хочу выразить большую благодарность врачам и ученым за их труд! Зрение для человека очень важно. Это один из даров Бога. Получить шанс вновь видеть многого стоит!
Глаз – очень сложный орган. Если бы кому-то удалось спроектировать «орган зрения», который хотя бы отдаленно напоминал созданный Творцом, то этот человек получил бы множество наград. Но часто ли люди воздают должное Богу за его чудные дела? В Библии в Римлянам 1:20 говорится о Создателе: «Невидимые качества Бога ясно видны с того времени, как был создан мир, и мы можем увидеть их, рассматривая его творения. Все они свидетельствуют о его вечной силе и служат доказательством того, что он Бог. Поэтому тем, кто не хочет этого замечать, нет оправдания».
Учёные из Пенсильванского университета (США) провели смелый эксперимент и вживили взрослым крысам с повреждённой зрительной корой настоящие человеческие нейроны. Поскольку для опыта были нужны живые клетки, команда культивировала нейроны из стволовых клеток человека, которые росли в лаборатории 80 дней и сформировали ткань коры головного мозга.
Затем учёные удалили часть зрительной коры у 46 крыс, чтобы на освободившееся место перенести культивированные органоиды. Подопытных животных исследовали в течение трёх месяцев, и уже через два месяца человеческие органоиды начали формировать нейрональный ответ: пока крысам показывали изображения на экране, электрод считывал показатели органоидов.
В зависимости от типа картинки, — мигающие огни сменялись чёрными и белыми линиями, — человеческие нейроны тоже реагировали по-разному. А это означает, что органоиды полностью интегрировались в мозг крыс и взяли на себя некоторые функции зрительной системы зверьков. Кроме того, реакция подопытных животных оказалась такой же, как у здоровых крыс, хотя зверьки с органоидами хуже реагировали на свет.
Тем не менее, невзирая на такие поразительные успехи, исследователи так и не проверили главное — улучшилось ли зрение крыс после трансплантации. Именно этот эксперимент запланирован следующим, в ходе которого учёные удалят другие части коры головного мозга крысы и заменят их органоидами. Если всё пройдёт успешно, такие органоиды можно будет пересаживать людям с травмами головного мозга, чтобы полностью излечивать паралич и другие тяжёлые состояния.
Войти через социальные сети: