Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин прокомментировал «Ридусу» сообщения о российских паломниках в Мекке и Медине, скончавшихся в Саудовской Аравии, предположительно, из-за последствий перегрева организма.

Кондрахин напомнил, что человек является существом с постоянной температурой тела, поэтому его организм начинает перегреваться, если не может отдавать тепло в окружающую среду. Это чревато сворачиванием белков и остановкой биохимических процессов.

Один из самых простых способов избежать этого — пить большое количество воды при соблюдении определённых правил.

«Прежде всего нам нужно добавить воды, которую мы выделяем с потом... чтобы охладить организм. Для этого нужно пить через каждые пять минут маленькими глотками. Водичка должна быть всегда с собой, и должна быть обычно тёплой, потому что холодная вода не усваивается быстро», — сказал врач «Ридусу».

По словам Андрея Кондрахина, важную роль в обеспечении нормального теплообмена организма играет одежда. В этом отношении идеально подходят хлопчатобумажные ткани, которые не мешают выделению тепла организмом и при этом хорошо защищают тело.

«Важно минимизировать количество движений. При движении мы всё-таки вырабатываем тепло. Следующий момент — это закрывание головы от палящих лучей солнца. Нужно постараться положить на шею компресс с водой (например, мокрый платочек), чтобы в голове не так сильно шёл поток горячей крови», — добавил Кондрахин.

В случае ухудшения самочувствия на жаре терапевт рекомендует первым делом лечь, выпить воды и постараться охладиться, держаться в тени. Если ухудшение продолжается, необходимо вызвать врача, а во время ожидания его прибытия принимать жаропонижающие средства.

Ранее генконсульство России в Джидде сообщило, что во время ежегодного хаджа в Мекку и Медину в Саудовской Аравии умерли четыре российских паломника-мусульманина — мужчина и три женщины. Всего в этом сезоне скончались 577 паломников из различных стран. Причиной смерти большинства из них называют жару, доходящую до +54 °С.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.