Ученые из Бэйлорского университета в американском штате Техас пришли к выводу, что длительный сон в выходные дни вреден для здоровья, сообщает ФАН.

Не секрет, что многие люди, пренебрегающие сном по будням из-за работы или учебы, стараются отоспаться в выходные. Ученые выяснили, что долгий отдых, как и нерегулярный сон снижают концентрацию внимания и, соответственно, наносят вред организму.

Для подтверждения своей теории исследователи разделили студентов на две одинаковые группы. Участники одной из них спали одинаковое количество времени на протяжении всей недели, а участники другой мало спали по будням, но отсыпались в уикенд.

По результатам исследования был сделан вывод, что регулярно невысыпающиеся затруднялись оперативно принять верное решение. Кроме того, отсыпавшиеся на выходных хуже ориентировались в пространстве.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.