Группа ученых из Кембриджского университета (Великобритания) перевела народную мудрость про необходимость «знать меру» с употреблением алкоголя в градусы и миллилитры. Для этого они сопоставили состояние здоровья и уровень потребления алкоголя более 600 тысяч человек из 19 государств мира.

«У тех, кто регулярно пьет 18 и более стандартных единиц алкоголя (units, они же „дринки“) в неделю, продолжительность жизни сокращается в среднем на 5 лет. Употребление от 10 до 15 „дринков“ еженедельно укорачивает жизнь на 1—2 года, а 5—10 „дринков“ в неделю — минус 6 месяцев жизни», — сообщает kp.ru.

Пересчет «дринков» в разные виды спиртных напитков журналисты представили в виде инфографики. Например, если взять обычное вино крепостью 13 градусов, то «пять дринков» следует приравнять к 2,3 бокала по 175 мл либо 2,5 бокала по 150 мл. Если считать в пиве, то «пять дринков» — это примерно две с половиной кружки по пол-литра. Даже такая скромная недельная доза, по данным ученых из Кембриджа, сокращает жизнь на целых полгода.

Как сообщал «Ридус», всего неделю назад группа австралийских ученых из Университета Маккуори в Сиднее выяснила, что употребление алкоголя женщинами во время грудного вскармливания приводит к нарушениям развития мозга у детей. Их коллеги из Гарвардского университета обнаружили, что дети курящих и употребляющих алкоголь женщин с большой вероятностью будет иметь проблемы с лишним весом.

Что касается мужчин, то американские ученые из Иллинойсского университета в Чикаго выяснили, что частое употребление алкоголя может повысить у представителей сильного пола артериальное давление и уровень холестерина, а это в будущем обернется развитием гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Бороться с алкогольной зависимостью ученые советуют с помощью регулярных физических упражнений.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.