Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики высшей категории, отметила, что после праздников не стоит рассчитывать на высокую продуктивность. В интервью Life.ru она объяснила, что после насыщенных праздников возможно ощущение усталости или некоего разочарования, которым свойственно состояние «послепраздничного блюза». Причиной этому становится нерегулярный режим сна, нездоровое питание и различные активности, которые вызывают у нас эмоциональное напряжение и излишнюю активность мозга в период отпусков.

Сурненкова уточнила, что люди могут испытывать лёгкое разочарование, схожее с чувством утраты. Она подчеркнула, что это естественная реакция организма, и рекомендует просто переждать этот период.

«Сфокусируйтесь на предстоящих событиях в вашей жизни. Не стоит сразу бросаться на все дела на работе. Проанализируйте свои незавершённые проекты и составьте список необходимых шагов», — советует специалист.

Ранее Максим Обушенков, врач-стоматолог и основатель международного бренда Revyline, поделился в интервью с изданием «Вести Подмосковья» рекомендациями по выбору продуктов для праздничного стола.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.