Ученые из Тринити-колледжа в Дублине (Ирландия) провели исследование, которое показало, что недостаток витамина B12 увеличивает риск развития депрессии у пожилых людей. В своей работе ирландские специалисты использовали данные лонгитюдного исследования старения TILDA, в котором участвовали 3849 человек в возрасте от 50 лет и старше.

За состоянием как физического, так и психического здоровья испытуемых наблюдали более четырех лет: они регулярно сдавали кровь для проверки уровня витаминов в плазме, а также проходили тесты для выявления симптомов депрессии.

Депрессия.

© pexels.com

Результаты исследования, опубликованные в British Journal of Nutrition, показали, что вероятность развития депрессии у пожилых людей, испытывающих нехватку витамина B12, на 51% выше, чем у участников с нормальным уровнем этого вещества в плазме крови. После учета других факторов, влияющих на развитие депрессии, полученные данные не изменились.

«С каждым годом количество пожилых людей с дефицитом B12 только растет, а после начала пандемии коронавируса также увеличилось число тех, кто страдает от одиночества и депрессии. Наше исследование подчеркивает важность увеличения потребления продуктов или добавок с витамином B12. Это может помочь снизить факторы риска развития депрессии среди людей старше 50 лет», — говорит доктор Эймон Лэрд, ведущий автор исследования.

Ранее ridus.ru писал про неожиданное свойство витамина B2.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.