От того, насколько жизнерадостен ваш партнер в отношениях, может зависеть не только вечер пятницы, но и ваше здоровье. Исследование, проведенное специалистами Мичиганского государственного и Гарвардского университетов (США) показало, что оптимисты непреднамеренно способствуют укреплению здоровья своих партнеров, подталкивая их вести здоровый образ жизни и избегать факторов риска, которые увеличивают шанс развития болезни Альцгеймера, слабоумия и снижения когнитивных способностей в старости.

Мы проводим много времени с нашими партнерами. Они могут подтолкнуть нас к занятиям спортом, здоровому питанию или напоминать о необходимости принимать наши лекарства. Когда ваш партнер настроен оптимистично и здоров, это может привести к аналогичным результатам в вашей собственной жизни. На самом деле ваше будущее становится благоприятнее, жизнь дольше и увеличивается шанс, что когнитивные заболевания обойдут вас стороной, — сказал Уильям Чопик, доцент кафедры психологии и соавтор исследования.

Уильям Чопик с командой изучили данные о здоровье около 4500 гетеросексуальных пар. Они обнаружили, что существует четкая связь между наличием партнера-оптимиста в отношениях и физическим и психическим благополучием обоих партнеров в будущем.

Это работает за счет того, что жизнерадостный партнер может поощрять вас съесть салат вместо чипсов перед сном или отказаться от вредных привычек. Например, если оптимист в отношениях вы и вы бросаете курить или начинаете заниматься спортом, высока вероятность того, что ваш партнер последует примеру в течение нескольких недель и месяцев. Пусть это работает не со всеми людьми, однако чаще всего партнеры имеют общие привычки, как полезные, так и вредные.

И даже если вы прирожденный пессимист — не отчаивайтесь (как обычно). Чопик уверяет, что хоть оптимизм и является преимущественно наследуемым качеством, есть свидетельства того, что факторы среды и опыта также оказывают на него влияние.

Существуют исследования, которые показывают, что люди могут изменить свою личность, если они занимаются тем, что заставляет их меняться, — сказал Чопик.

Ранее «Ридус» рассказал о том, как перестать быть пессимистом и начать мыслить позитивно.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.