Как бы нас не радовало теплое и яркое летнее солнце, находится на нем без защитного крема слишком долго небезопасно для нашей кожи и грозит многими неприятными последствиями: от болезненного ожога, повышенной температуры и слабости до преждевременного старения кожи и рака.

Сейчас в магазинах от количества средств от солнца глаза разбегаются. Как в таком разнообразии выбирать? Легко. Воспользоваться нашими советами. Чтобы найти подходящий вам солнцезащитный крем стоит ориентироваться на несколько факторов.

Степень защиты (SPF)

SPF или Sun Protection Factor — это солнцезащитный фактор, который показывает, как долго вы сможете находится на солнце, не превращаясь в курочку-гриль. Степень защиты выражается в числах: 15, 30, 40 и 50. Чтобы понять, сколько вы сможете загорать с кремом, вам необходимо определить, за какое время обычно обгорает ваша кожа без солнцезащитных средств (не на практике, а с помощью классификации фототипов), и умножить полученное время на степень защиты. Например, если кожа обгорает за 10 минут, то с защитным кремом SPF30 вы сможете увеличить время пребывания на солнце в 30 раз, то есть —обгорите примерно через пять часов. Но помните, что все эти цифры очень относительны, поскольку крем может стираться или смываться водой, поэтому его необходимо регулярно (через 2—3 часа) обновлять.

© pixabay.com

Отметки UVA и UVB

Выбирая солнцезащитное средство, стоит обращать внимание не только на SPF, но и на отметки UVA и UVB. Они показывают, есть ли в составе крема фильтры, защищающие от солнечных лучей двух диапазонов: UVA (лучи типа А) и UVB (лучи типа B). Важно, чтобы средство работало не только против типа B, но и против типа A, поскольку именно он влияет на старение кожи, появление пигментных пятен и рака.

Тип кожи

Не важно сухая у вас кожа, жирная, комбинированная или нормальная, подходящее средство от солнца можно подобрать для любого типа. И это не обязательно должен быть густой и тяжелый крем. Можно приобрести спрей, масло, флюид и т. д. Но помните, что более легкая текстура будет быстрее стираться и смываться водой, поэтому такие средства нужно обновлять как можно чаще.

© pixabay.com

Водостойкость

Если вы видите на солнцезащитном креме пометку водонепроницаемый или сверхводостойкий, не верьте. Подобные надписи всего лишь уловки маркетологов. Средства могут быть устойчивыми к воде (но в конце концов они все равно смоются), но, если на упаковке не написана степень этой устойчивости, то желательно заново наносить крем на кожу после каждого купания (максимум после каждого второго).

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.