Согласно новому исследованию из университета Гриффита (Австралия) занятия творчеством (рисованием, музыкой, танцами и т. д.) могут помочь с решением сложных психологических проблем и лечением психических расстройств. Творчество позволяет лучше понять свое психологическое состояние, перестать бояться рассказывать о нем близким и специалистам, а также увлечься новым занятием, которое отодвигает проблемы на второй план.

Чтобы выяснить это, исследователи проводили интервью с людьми, имеющими проблемы с психическим здоровьем, которые ходили заниматься рисованием, танцами или музыкой в творческие студии. В ходе интервью были изучены наиболее полезные аспекты творческих мастер-классов, которые посещали участники исследования.

Результаты опросов, опубликованные в журнале PLOS ONE, показали, что творческие занятия положительно отразились на состоянии многих участников мастер-классов. Они стали лучше понимать себя и начали больше доверять другим.

© pixabay.com

Некоторые участники продолжали с удовольствием заниматься своим искусством, поддерживали дружбу друг с другом, некоторые начали учиться, а некоторые получили новую оплачиваемую работу, — говорит Виктория Стюарт, ведущий автор исследования.

По словам ученых, мастер-классы также помогли участникам обрести большую уверенность при взаимодействии с социумом. Они активно работали в группах, находили общие интересы с другими людьми и делились творческими идеями.

Наше исследование показало, что занятия творчеством способствовали тому, что люди стали больше делиться своими историями о заболеваниях и выздоровлении, начали лучше понимать собственное состояние и обрели уверенность, — сказала Виктория Стюарт.

Ранее ridus.ru писал о том, что такое арт-терапия и чем она полезна.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.