Прошлая зима многих огорчила недостаточным количеством снега и морозов. Но в этом году все иначе, и в большинстве регионов хватает и того, и другого.

Сильные морозы, резкие перепады температур и снегопады могут вызывать не только сильное желание улететь на какой-нибудь тропический курорт, но и проблемы со здоровьем. О том, как именно влияют на наш организм капризы погоды, ridus.ru побеседовал с врачом-терапевтом Надеждой Чернышовой.

По словам специалиста, если человек здоров, одевается по погоде и не находится на улице продолжительное время в неподвижном состоянии, то морозы не окажут негативного воздействия на его организм. А вот людям с хроническими заболеваниями — сердечно-сосудистыми, легочными и так далее — в холодную погоду стоит быть более осторожными. Например, у человека с астмой холодный воздух может спровоцировать приступ.

В основном на состояние людей, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями, влияет не столько сам мороз, сколько резкие перепады температуры. Людям с хроническими заболеваниями обязательно нужно принимать все необходимые им лекарства перед выходом на улицу, ходить по морозу не торопясь, без лишней форсированной нагрузки, а также по возможности чаще заходить куда-то греться, — рассказала ridus.ru Надежда Чернышова.

Однако людям с ослабленным здоровьем все же стоит ненадолго выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, даже если этот воздух очень морозный.

Даже в холодную погоду нужно ненадолго выходить на улицу, хотя бы постоять у подъезда. Это необходимо даже сердечникам. Все-таки нам нужен свежий воздух, поэтому если у вас есть возможность выйти на улицу, то даже холодная погода не противопоказание к прогулкам. Конечно, когда на улице температура ниже -30 градусов, ураганный ветер и снежные заносы, то лучше остаться дома, а в остальное время можно ненадолго выходить на прогулку и взрослым, и детям, и пожилым людям. Но пожилым и людям с хроническими заболеваниями нужно делать это очень аккуратно и выпив все необходимые лекарства, — сказала врач-терапевт.

Также позаботиться о своем самочувствии стоит метеозависимым людям, особенно когда идет снег, поскольку во время снегопада снижается атмосферное давление, а это может отразиться на состоянии чувствительных к погоде людей.

В это время года из-за снегопадов на метеочувствительных людей влияют перепады атмосферного давления. У них могут появляться головные боли, головокружения, неприятные ощущения в области сердца, проблемы с суставами, особенно у пожилых людей с артрозами и артритами. Таким людям в дни перепадов давления нужно избегать физических нагрузок, стараться есть легкую пищу, а не тяжелую и жирную, сократить количество выкуриваемых сигарет или совсем перестать курить. Тогда дни с капризами погоды пройдут для них в спокойном режиме, — говорит Надежда Чернышова.

Ранее ridus.ru рассказывал, безопасно ли носить термобелье во время морозов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.