Недавно исследователи из Университета Райерсона (Канада) выяснили, что прослушивание музыки уменьшает тревогу более эффективно, чем некоторые успокоительные препараты.

В исследовании канадских специалистов участвовали 163 пациента с тревогой, которые вместо успокоительных стали лечиться с помощью домашних 24-минутных сеансов музыкальной терапии, включающей музыку, ритмическую слуховую стимуляцию и розовый шум (фоновые звуки, похожие на белый шум). Для каждого участника музыку подбирал искусственный интеллект LUCID, учитывающий эмоциональное состояние и индивидуальные предпочтения пациентов.

Прослушивание музыки.

© pexels.com

Результаты эксперимента, опубликованные в журнале открытого доступа PLOS ONE, показали, что сеансы музыкальной терапии, сочетающие музыку, ритмические звуки и розовый шум, значительно облегчают симптомы соматической и когнитивной тревоги среди людей с умеренным и высоким уровнем личностной тревожности.

«Результаты этого исследования показали, что персонализированная музыка эффективно снижает тревогу у определенных слоев населения, страдающих от сильной личностной тревожности. Надеемся, что с помощью дополнительных исследований мы сможем создать прочную доказательную базу, которая поможет музыкальной терапии стать хорошим дополнительным инструментом клиницистов для облегчения симптомов тревоги у пациентов», — говорят доктора Адиел Маллик и Фрэнк Руссо, авторы исследования.

Ранее ridus.ru писал, что занятия музыкой помогают предотвратить развитие деменции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.