Греческие эксперты по питанию назвали ряд продуктов, которые маскируются под полезные, но на самом деле могут быть опасны для здоровья.

В первую очередь они предостерегают от ароматизированных йогуртов с клубникой, вишней или другими фруктами и ягодами. Под видом здорового перекуса в таких продуктах содержится втрое больше сахара, чем в натуральных йогуртах, передаёт 360.ru со ссылкой на издание Pronews.gr.

«Четверть этой, казалось бы, невинной бутылки набита сахаром — четыре грамма на столовую ложку», — предупреждают эксперты.

Опасны магазинные кетчупы и другие готовые заправки для салатов. Помимо сахара, в них содержится большое количество вредных жиров. Специалисты рекомендуют использовать для заправки оливковое масло.

Авторы публикации отмечают, что колбасы и обработанное мясо являются вредной пищей, но не так опасны для здоровья, как фруктовые йогурты. Потребители обычно знают о вреде колбасы и осознанно регулируют её употребление, тогда как йогурты воспринимаются как полезная пища, что приводит к неограниченному потреблению и потенциальному вреду для здоровья.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.