Собака — не только лучший друг человека и повод снимать бесконечное количество смешных видеороликов, но еще и прекрасный партнер для занятий спортом. Сомневаетесь? Мы вас убедим.

Вот несколько способов превратить обыденную прогулку с собакой в эффективную тренировку.

Бег по лестницам

Один из самых простых вариантов тренировки с хвостатым партнером, отлично прокачивающий мышцы ног и ягодицы. Для бега по лестницам вам не понадобится никакое специальное оборудование. Только вы, собака на поводке, подходящие ступеньки и готовность поднапрячь булки, потому что бегать туда-сюда по лестницам не так просто, как кажется. Перед началом тренировки обязательно хорошо разомнитесь, особое внимание уделите разогреву суставов. Во время бега будьте осторожны: не оступитесь сами и не наступите на собаку.

© pexels.com

Езда на велосипеде

Для тренировки с велосипедом важна не только ваша физическая подготовка, но и послушание, а также выносливость вашей собаки. Не каждый пес готов спокойно следовать на поводке за хозяином, который едет на велосипеде. А как же вон те кустики понюхать и вот на этой тропинке отдохнуть? Если вы не уверены, что ваш пес не будет тянуть поводок по любому поводу и вас вместе с велосипедом, лучше не рискуйте.

Каникросс

Это вид спорта, в котором собака тянет за собой бегущего хозяина с помощью специального троса (по каникроссу даже проводят соревнования). Чтобы заниматься полноценным каникроссом, необходимы: специальный пояс, который крепится на бедрах, чтобы снять нагрузку со спины, шлейка для собаки и потяг (шнур, соединяющий пояс хозяина и шлейку животного). Каникросс — идеальный спорт для тех, кто давно хотел начать бегать, при этом являясь хозяином подвижной и активной собаки, которой необходимы регулярные физические нагрузки. Если вам не хочется заморачиваться с поиском и покупкой обмундирования для себя и питомца, вы можете просто бегать, держа рядом собаку на поводке.

© flickr.com

Катание на роликах

Катание на роликах — еще один способ заняться спортом и хорошо погулять с собакой одновременно. Но нужно быть максимально осторожным. Ролики сами по себе вещь не безопасная, особенно если толком не умеешь на них кататься, а с собакой тем более. Важно, чтобы ваш пес слушался и мог вовремя остановиться, если вы устали, и не утащил вас в какие-нибудь дебри, чтобы заняться своими собачьими делами, пока вы болтаетесь на поводке, словно марионетка с роликами. Чтобы избежать травм, надевайте защиту: шлем, наколенники и налокотники.

Футбол

Многие собаки любят играть в футбол (забивать голы в ворота они вряд ли будут, но точно попытаются отобрать у вас мяч), поэтому это отличный способ разнообразить прогулки и заодно потренироваться. Стоит приобрести в зоомагазине крепкий мяч, способный долго выдерживать атаку собачьих зубов, и найти открытое пространство, на котором вы сможете спокойно играть.

© flickr.com

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.