На 40–45 лет и примерно на 60 лет приходится пик возрастных изменений, заявила эндокринолог Камиля Табеева.

В интервью «Газете.Ru» она отметила, что в возрасте около 40 лет организм начинает медленнее перерабатывать кофеин, алкоголь и жиры, а кожа становится менее эластичной. Кроме того, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

После 60 лет нарушается метаболизм глюкозы, в результате чего ткани становятся менее чувствительны к инсулину, указала врач. Вдобавок хуже функционируют почки, и снижается иммунная защита организма.

Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в эти периоды Табеева рекомендовала сократить к 40 годам потребление жирной пищи и алкоголя, а в возрасте 60 лет посоветовала пить достаточно воды, следить за состоянием почек и уровнем глюкозы в крови. Также полезно увеличить потребление клетчатки и есть меньше жирной пищи.

Кроме того, необходимо больше заниматься спортом, поскольку для обоих пиков старения характерна потеря мышечной массы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Ожидается, что в ближайшие десятилетия старение населения мира ускорится. Скорее всего, это будет иметь плохие последствия для фондового рынка. Так считают стратеги JPMorgan. Исторически старение населения приводило к снижению темпов роста доходов и стоимости акций, говорится в недавнем отчёте банка. По оценкам его аналитиков, за десятилетний период увеличение числа людей старше 65 лет на 1% коррелирует со снижением годовой доходности акций на 0,92%.

Пожилые инвесторы стремятся откладывать деньги на пенсию, поэтому инвестиционный капитал сокращается, что приводит к меньшему количеству инноваций. Одновременно снижаются темпы роста рабочей силы и ВВП. Всё вместе это негативно влияет на рост доходов, поясняют эксперты.

По их словам, это особенно актуально для компаний, которые получают доход от международных операций, таких как транснациональные корпорации. На их доходы глобальное старение населения в пересчёте на ВВП повлияет сильнее, чем старение местного населения.

По мнению стратегов JPMorgan, это отразится и на стоимости активов. Поскольку пожилые люди опустошают свои пенсионные фонды, национальные сбережения сокращаются, что приводит к повышению доходности облигаций. Пожилые уходят с рынка быстрее, что приводит к снижению цен на акции.

Но есть одно светлое пятно — здравоохранение. На него представители «серебряного возраста», как правило, тратят больше средств. Аналитики банка нашли «чёткую положительную взаимосвязь» между старением и ускоренным ростом доходов в этом секторе, сообщает Business Insider. По их оценкам, увеличение доли населения старше 65 лет на 1% приведёт к росту доходов от медицинской помощи на 0,85% в течение десятилетнего периода.

Эксперты отмечают, что тенденция к старению населения не окажет равного воздействия на страны. В Китае доля пожилых людей среди населения в течение следующего десятилетия увеличится на 7%, в то же время в США ожидается более умеренный рост с 18,1 до 21,5%.

Ранее в этом году экономист Barclays Джонатан Миллар заявил, что бумеры, исторически многочисленное поколение, приближаются к «пиковой нагрузке» на экономику США в ближайшие несколько лет. Между тем, большая доля людей, владеющих акциями в США (свыше 55%), может представлять риск для рынка, поскольку пожилые инвесторы часто не могут позволить себе роскошь удерживать акции во время экономического спада и могут усилить волатильность, продавая их во время откатов рынка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Американские ученые из Стэнфордского университета выявили два ключевых возрастных периода, когда в организме человека происходят резкие биомолекулярные изменения, значительно влияющие на самочувствие. Согласно результатам исследования, опубликованным пресс-службой медицинской школы университета, эти сдвиги наблюдаются примерно в 40 и 60 лет.

Профессор Майкл Снайдер, один из авторов исследования, подчеркнул, что процесс старения не является линейным и постепенным. Он сопровождается периодами резких изменений, особенно в середине 40-х и начале 60-х годов, пишет 360.ru.

Ученые провели масштабный анализ различных молекул, микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков) в организмах людей в возрасте от 25 до 75 лет. Оказалось, что их количество меняется не плавно, а скачкообразно в указанные возрастные периоды. Эти биомолекулярные сдвиги оказывают существенное влияние на работу иммунной системы, состояние сердечно-сосудистой системы и другие функции организма.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

В России сегодня 32 миллиона автомобилей старше 10 лет. Это 71% от всего автопарка страны. В 2021 году таких машин было 27,2 миллиона, сообщил основатель проекта «Автомаркетолог» Олег Мосеев.

Как старение автопарка скажется на безопасности дорожного движения в России? На этот вопрос «Ридусу» ответил гендиректор «Автостата» Сергей Целиков.

По словам эксперта, на безопасность дорожного движения увеличение возраста автопарка, возможно, как-то и повлияет, но не сразу.

«Если в долгосрочной перспективе рынок новых автомобилей будет очень маленький — около миллиона машин в год, то да, с каждым годом старых машин будет всё больше. Это, вероятно, как-то отразится на безопасности дорожного движения, но это процесс постепенный. Резкого падения уровня безопасности вы не увидите. Кроме того, безопасность на дорогах больше зависит не от возраста автомобилей, а от того, как владельцы за ними ухаживают. Если за машиной вообще не следить, то она и в пятилетнем возрасте будет уже неисправной, а значит, небезопасной. А если человек правильно обслуживает свой автомобиль, подбирает для него оригинальные запчасти или качественные аналоги, то машина может прослужить достаточно долго», — указал Целиков в беседе с «Ридусом».

Российский автопарк начнет постепенно молодеть, когда в стране станут продавать минимум 1,5 — 2 миллиона новых машин в год, добавил Сергей Целиков.

Ранее автоэксперт Дмитрий Попов сообщил «Ридусу», что россияне, как правило, не боятся дорогих кредитов при покупке машины. На его взгляд, в России автомобилю придается очень большое значение. Это не только средство передвижения, но и демонстрация статуса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Стресс, вызванный тяжелой утратой, может ускорить процесс старения. Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке обнаружили биологические маркеры более быстрого старения у людей, которые потеряли кого-то из близких (родителя, партнера, ребенка, брата или сестру).

Исследователи использовали данные Национального лонгитюдного исследования здоровья подростков и взрослых в США, в ходе которого за участниками наблюдали с подросткового возраста до совершеннолетия. В частности, они изучали людей, переживших тяжелую утрату в возрасте до 18 лет, и в возрасте от 19 до 43 лет.

Биологическое старение оценивалось путем анализа ДНК людей на предмет химических изменений, которые накапливаются с годами. Это позволяет определить, насколько биологический возраст человека соответствует хронологическому, и что влияет на риск развития заболеваний в дальнейшей жизни.

Из 3963 участников исследования почти 40% потеряли близких в зрелом возрасте. Те, кто пережил больше тяжелых утрат, имели значительно более высокий биологический возраст, чем те, кто не терял близких людей, сообщает The Guardian.

Тяжелая утрата и горе негативно сказываются на тканях организма и потенциально увеличивают риск возникновения проблем со здоровьем в будущем. В дальнейших исследованиях необходимо понять, помогает ли психологическая и социальная помощь в сложный период после смерти дорого человека замедлить процесс старения, отмечает профессор эпидемиологии Колумбийского университета в Нью-Йорке Эллисон Айелло.

Еще одно исследование на тему старения выявило влияние здорового питания и добавления сахара на биологический возраст. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что женщины в США, которые придерживались диеты, богатой витаминами и минералами, биологически были моложе тех, кто питался более скудно. Но даже в здоровом рационе каждый грамм добавленного сахара увеличивал биологический возраст.

Исследователи проанализировали данные о питании 342 чернокожих и белых женщин из Северной Калифорнии и сравнили их с привычками здорового питания, такими как средиземноморская диета, которая богата противовоспалительными и антиоксидантными соединениями. Участницы съедали от 2,7 до 316 граммов сахара в день.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Всего через год доля пожилых людей в России составит более четверти всего населения, посчитали в Минздраве.

«С увеличением ожидаемой продолжительности жизни у нас увеличивается доля пожилого населения <…> По прогнозным данным экспертов, к 2025 году численность пожилого населения, то есть старше трудоспособного возраста, у нас в стране больше четверти населения будет составлять», — сообщил на конференции «Роль здравоохранения в рамках системы долговременного ухода» в ходе Второго конгресса «Национальное здравоохранение» заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин.

С 1 сентября текущего года Минтруд распространил на все российские регионы систему долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами.

Напомним, пенсионный возраст в РФ установлен для женщин в 60 лет, для мужчин — в 65.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Как выяснилось в ходе исследования генов у 41 вида млекопитающих, снижение уровня кислорода в воздухе, известное как гипоксия, позитивно влияет на продолжительность жизни животных. Более того, низкий уровень кислорода активирует у мышей гены, связанные с долгожительством, тем самым позволяя им прожить в два раза дольше. Об этом в интервью kp.ru подробно рассказал старший научный сотрудник лаборатории системной биологии старения МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Тышковский.

Как пояснил Тышковский, одного месяца гипоксии оказывается достаточно, чтобы задействовать у мышей необходимые для долголетия гены. Кроме того, нехватка воздуха положительно сказывается на продолжительности жизни круглых червей. Это легко объясняется тем, что избыток кислорода вызывает окислительный стресс и ускоренное старение клеток в организме.

«Буквально несколько месяцев назад другая группа ученых показала, что гипоксия увеличивает продолжительность жизни мышей с синдромом ускоренного старения — прогерией. Осталось узнать, сможет ли она превратить в долгожителей обычных, здоровых мышей. Активация генов, которую мы наблюдали, говорит в пользу такого эффекта. Но нужно убедиться в этом опытным путем, на практике», — поясняет Тышковский.

Если тот же принцип работает и на людях, это означает, что в перспективе мы сможем разработать методику, продлевающую жизнь даже тяжелобольным людям. Пока же любители проверять всё опытным путём могут испытать гипоксию в горах, где воздух разрежен.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

В 1997 году был найден гормон, названный в честь греческой богини Клото, которая, по преданиям, прядёт нить жизни. Это оказался очень полезный компонент, который регулирует процесс старения и даже способен предотвратить ухудшение памяти с возрастом. Однако до сих пор инъекции гормоном клото испытывались лишь на генетически изменённых мышах, но не на приматах.

Поэтому команда из Калифорнийского университета (США) решила провести тест на обезьянах, чтобы проверить, можно ли на основе клото разработать антивозрастную терапию для людей. Этот гормон в норме вырабатывают почки у всех людей, он выполняет очень важные функции в организме, включая контроль над развитием клеток. Однако уровни клото постепенно падают в крови по мере старения, поэтому, возможно, гормональная терапия на его основе могла бы стать своеобразным эликсиром бессмертия.

Команда провела эксперимент на макаках, которым в среднем было 22 года, что эквивалентно 65 годам у людей. Животных проверили на способность запоминать, в каких отверстиях лежит еда, до и после инъекции клото. При низких дозах этого гормона обезьяны значительно лучше справились с тестами на память, нежели контрольная группа, получавшая плацебо. Причём этот эффект длился как минимум две недели, вплоть до окончания испытаний.

Однако, что странно, макаки, которые получали большие дозы клото, не показали отличий от группы с плацебо. Этот результат был неожиданным, однако учёные предположили, что, возможно, гормон просто нужно пополнить до уровня, который наблюдается у людей при рождении. В любом случае важно то, что клото впервые прошёл испытания на приматах, при этом противоречивые результаты тоже являются хорошими данными в рамках разработки антивозрастной терапии.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Биологический возраст человека не имеет ничего общего с количеством дней рождения, поскольку этот показатель основан на маркерах в нашей ДНК, а не паспортных данных. Что интереснее всего, этот возраст может как увеличиваться, так и уменьшаться от стресса, и мы можем становиться биологически старше в кризисной ситуации. Однако, как выяснила команда из Гарвардского университета (США), этот процесс можно обратить вспять и буквально омолодиться.

Для измерения биологического возраста уже давно разработаны эпигенетические часы, при помощи которых генетики анализируют метильные группы ДНК. Благодаря этому маркеру исследователи изучили, как влияют разные типы стрессовых событий на биологический возраст, собрав образцы крови у испытуемых в разных ситуациях.

В ходе первого анализа команда обнаружила, что биологический возраст девяти долгожителей, которым было 80 лет, быстро увеличился, когда им сделали экстренную операцию по восстановлению сломанного бедра, но вернулся к дооперационному уровню в течение следующей недели.

Затем команда исследовала 29 человек со средним возрастом 60 лет, когда они были госпитализированы с тяжелой формой Covid-19. Биологический возраст участников женского пола снизился после выписки, а возраст мужчин — нет. Учёные предположили, что это связано с особенностями мужского организма, которому нужно больше времени для восстановления.

Наконец, команда собрала данные четырёх исследований, в которых приняли участие более 200 беременных женщин. Их биологический возраст увеличился в течение беременности, но к шести неделям после родов он стал ниже. Исследователи также использовали эпигенетические часы для измерения биологического возраста мышей до, во время и после беременности и обнаружили ту же закономерность. Эти данные не означают, что можно обратить старение вспять насовсем, однако доказывают, что снижение стресса способно нас омолодить, причём в любом возрасте.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Уже давно известно, что переливание молодой крови может улучшить здоровье пожилых людей, стимулируя когнитивные способности и увеличивая продолжительность жизни. Однако у этой методики есть весомый недостаток: она лечит только симптомы, но не причину возникновения старческих заболеваний. Поэтому исследователи из Колумбийского университета (США) решили найти способ омолодить кровь без участия доноров.

Команда начала поиски с исследования среды костного мозга, в котором находятся стволовые клетки и производят клетки крови. Со временем в этой среде развивается хроническое воспаление, которое повреждает стволовые клетки, из-за чего пожилые люди страдают от многочисленных болезней.

При ближайшем рассмотрении учёные определили конкретный воспалительный сигнал под названием IL-1B, который является причиной повреждения клеток. Поскольку этот сигнал уже известен как источник воспалительных заболеваний, — таких, как ревматоидный артрит, — учёным было известно лекарство против него. Этим препаратом оказалась анакинра, которая блокирует IL-1B, и команда решила протестировать лекарство на пожилых мышах.

Эксперимент показал, что стволовые клетки зверьков вернулись к более молодому и здоровому состоянию. В свою очередь, этот эффект восстановил регенерацию клеток крови, а при введении анакинры на протяжении всей жизни функции стволовых клеток значительно улучшились. Фактически, благодаря препарату организм мышей омолодился без участия доноров. Конечно, применять препарат на людях ещё слишком рано, однако исследователи с оптимизмом смотрят на будущие клинические испытания. 

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Учёные из Бристольского университета (Великобритания), изучающие сердца здоровых долгожителей, обнаружили специфическую генетическую мутацию, которая может привести к созданию «эликсира долголетия». Как выяснилось, «суперстарцы» — люди, доживающие до 100 лет, — обладают более низкими показателями сердечно-сосудистых заболеваний, чем средний человек.

Это возможно благодаря гену под названием BPIFB4, который уже показал в тестировании на мышах защитное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Добавив этот ген долголетия в пробирку с клетками больных сердечной недостаточностью людей, исследователи увидели удивительный процесс омоложения: сперва сердечные клетки возобновили нормальное функционирование, а затем построили новые кровеносные сосуды. 

Но, пожалуй, самым убедительным открытием стало то, как генная терапия может обратить вспять некоторые признаки старения сердца. Исследователи вновь продемонстрировали это на мышах, введя 18-месячным зверькам белок LAV-BPIFB4, который улучшил резерв коронарного кровотока и восстановил его до уровня молодых мышей. Это эквивалентно тому, как если бы у человека отмотали возраст на десять лет назад.

Эти открытия могут привести к разработке нового лечения, которое обращает вспять старение сердца у пожилых людей. Подобная терапия станет революцией в мире сердечно-сосудистых заболеваний, однако сперва здоровый мутантный белок необходимо протестировать на пожилых людях. 

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Собаки — замечательные компаньоны, но они обладают серьёзным недостатком, который заключается в том, что живут наши питомцы не очень долго. Поэтому американский стартап Loyal задался целью создать антивозрастную таблетку для животных с целью увеличения их продолжительности жизни. А если у исследователей всё получится, есть надежда, что этот препарат поможет и в антивозрастной терапии для людей.

Цель Loyal — провести испытания под контролем ветеринарных врачей, чтобы найти эликсир долголетия для собак, который достаточно давать животному каждые шесть месяцев. Это исследование сосредоточено на влиянии эпигенетики на собак, то есть на изучении того, как окружающая среда меняет работу генов. Дело в том, что эпигенетические изменения воздействуют на способ экспрессии ДНК независимо от того, что закодировано в генах живого существа.

Поэтому, как поясняют учёные, метилирование ДНК — это один из многих типов эпигенетических модификаций, которые контролируют, какие части ДНК активны в клетке. Эти изменения тесно связаны со старением, настолько, что можно точно предсказать возраст организма, основываясь только на метилировании его ДНК. Если команда поймёт, как именно эти молекулярные изменения способствуют старению, она сможет создать препарат, продлевающий жизнь.

Собаки являются лучшими кандидатами для тестирования именно из-за того, что они живут намного меньше человека, поэтому их жизненный цикл проходит быстро. В свою очередь, это означает, что надёжные результаты можно будет наблюдать через пару десятков лет, а если препарат успешно пройдёт испытания на собаках, получится создать антивозрастные таблетки и для людей. Предполагаемая дата запуска продукта назначена на 2026 год.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Учёные из Гарвардской медицинской школы (США) выяснили, почему мы стареем, и нашли возможный способ обратить этот процесс вспять. Суть открытия лежит в области эпигенетических «программных сбоев», которые вызывают симптомы старения, однако перезагрузка этой системы может обратить их вспять.

Наш геном содержит полный план ДНК, а над ним находится дополнительный слой информации, известный как эпигеном, который контролирует, какие гены включаются в разных типах клеток. Однако исследователей заинтересовало, вызывает образ жизни изменения в эпигенетической программе или же эти изменения происходят спонтанно. Чтобы это выяснить, команда провела эксперименты на мышах, ускорив естественный процесс повреждения и восстановления ДНК у зверьков.

В клетках млекопитающих хромосомы претерпевают до миллиона разрывов ДНК в минуту, и эпигенетические факторы очень быстро координируют восстановление, прежде чем вернуться в исходное положение. Поэтому команда сконструировала мышей, у которых разрывы ДНК происходят в три раза быстрее, чем обычно.

К шестимесячному возрасту у этих мышей проявились физические признаки старения, и они выглядели значительно хуже, чем их сверстники. Затем исследователи ввели животным геннотерапевтический коктейль из трёх генов, известных как Oct4, Sox2 и Klf4, которые в предыдущих исследованиях оказались эффективны против глаукомы. У мышей, которым ввели препарат, наблюдалось резкое снижение биомаркеров старения, а их эпигеномы вернули ткани и органы в более молодое состояние. Как поясняют учёные, этот процесс был похож на перезагрузку неисправного компьютера, которая привела клетки к восстановлению.

Это открытие монументально, поскольку оно подтверждает, что рак, диабет и болезнь Альцгеймера могут иметь единую причину, которую можно вылечить одним и тем же способом. Кроме того, введение эпигенетического коктейля потенциально может продлить жизнь на 9%, однако учёным ещё предстоит проверить это в тестах на людях.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Учёные из Института биологических исследований Солка (США) обнаружили в мозге уникальную молекулу жира, которая оказывает противовоспалительное действие и играет решающую роль в предотвращении возрастных неврологических заболеваний. Исследования на животных показывают, что уровни этой частицы снижаются с возрастом, а её отсутствие вызывает серьёзные повреждения головного мозга.

Новый класс липидов был обнаружен в мозге крыс ещё несколько десятилетий назад и получил название SGDG (3-сульфогалактозилдиацилглицеролы). Как было установлено, молекулы SGDG играют важную роль в развитии мозга крыс, а их количество уменьшается по мере взросления животных. Однако к концу 1970-х годов исследователи почти забыли об этом открытии, а исследования на людях так и не были проведены.

Новое исследование американских учёных было посвящено изучению липидов в мозге мышей по мере их старения. В ходе изучения команда обнаружила и SGDG, количество которых постепенно уменьшалось в мозге мышей в течение всей жизни. Открытие также показало, что возрастное снижение уровня этих молекул происходит именно в центральной нервной системе животных.

Следующим этапом исследования стал синтез SGDG и изучение биологической роли этих липидов. В лабораторных тестах учёные обнаружили, что уникальные молекулы обладают противовоспалительными свойствами, поэтому их недостаток вызывает нейродегенеративные заболевания.

Благодаря новой технологии команда доказала, что SGDG содержатся не только в мозге грызунов, но и в центральной нервной системе приматов, в том числе и человека. Прогрессирующая потеря этих липидов способствует развитию старческих заболеваний нервной системы, включая деменцию. Как заключают учёные, их открытие позволяет лучше понять процессы старения и то, как предотвратить развитие возрастных болезней, но для этого сперва нужно подробнее изучить работу уникальных липидов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.