Понимаю Сергея. У меня были примерно те же мотивы для похудения. Только меня не сон заставил задуматься, а болезнь мамы... При жизни она была нормального телосложения, во время болезни очень похудела, но нам здоровым тяжело было даже поднять её. И я тоже представила - кто же меня такую огромную сможет приподнять ( у меня было 130 кг). Вообще очень полным людям следует задуматься тоже о своих близких - ведь вся забота о них ляжет на плечи родных. И это один из сильных стимулов для похудения.

Вот уж действительно новость — оказывается кисломолочка помимо улучшение работы кишечника еще и поможет сохранить память. Это очень актуально для людей пожилого возраста. Есть лишний повод еще больше увеличить объем кисломолочных продуктов в своём рационе. На меня всегда благотворно действовал кефир, ряженка, сметанка! А с возрастом особенно испытываешь тягу к этим продуктам. Значит организм требует!