Согласно новому исследованию ученых из Университета содружества Вирджинии (США) проблемы с засыпанием по ночам и слишком ранние пробуждения по утрам связаны с повышенным риском инсульта. В исследовании приняли участие 31 126 человек со средним возрастом 61 год. На момент начала исследования у участников не было инсульта в анамнезе.

Участники рассказали о том, как часто у них возникали проблемы со сном, а также как часто они чувствовали себя отдохнувшими по утрам. За жизнью и здоровьем добровольцев наблюдали в среднем девять лет, и за это время был 2101 случай инсульта.

После поправки на другие факторы, которые могут повлиять на риск инсульта, исследователи обнаружили, что у людей с 5—8 симптомами бессонницы, включая проблемы с засыпанием и ранние пробуждения, риск инсульта был повышен на 51% по сравнению с людьми, у которых не было проблем со сном. Связь между симптомами бессонницы и инсультом была сильнее у участников в возрасте до 50 лет.

«Определение того, какие проблемы со сном приводят к повышенному риску инсульта, позволит найти более эффективные способы профилактики этого заболевания для людей, которые с трудом засыпают ночью», — сказал Вендеми Савадого, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Автономного университета Барселоны (Испания) доказали, что проживание рядом с лесом или парком снижает риск ишемического инсульта.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.