Многие дети очень любят пакетированные соки. Они вкусные, сладкие, да еще и родители готовы покупать их достаточно часто, полагая, что они могут быть не только вкусными, но и полезными.

Но такой подход к детскому питанию может привести к серьезным проблемам со здоровьем ребенка. Об этом «Ридус» побеседовал с врачом-диетологом Анжеликой Дюваль.

Я считаю, что детям запрещено употреблять пакетированные соки, потому что это не натуральный продукт, и гораздо лучше дать фрукт. В составе фрукта всегда есть клетчатка, которая снижает уровень сахара, получаемого из продукта, тем самым не нанося вред детским несформированным органам пищеварения, особенно поджелудочной железе. Сейчас в общем рационе ребенка в процентном соотношении очень много сладкого, поэтому поджелудочная находится в состоянии постоянной нагрузки, а употребление таких соков, особенно ежедневное, может привести к развитию диабета, — рассказала Анжелика Дюваль в беседе с «Ридусом».

По словам врача, пакетированные соки можно давать в качестве угощения примерно раз в полгода, на какой-нибудь праздник. Но даже в таком случае диетолог рекомендует самостоятельно приготовить морс или компот. То же касается и свежевыжатых соков.

Свежевыжатые соки также богаты сахаром. Конечно, они не консервированные, не стерилизованные, в них гораздо больше сохранено натуральных витаминов и пользы. Но делать их ежедневным продуктом я бы тоже не стала. Если мы говорим о соках как о редком угощении (например, выжать свежий апельсиновый сок детям на праздник) и не на голодный желудок, то это здорово. А давать ежедневно, конечно, тоже нельзя, — сказала «Ридусу» специалист.

Здоровью детей могут угрожать не только еда и напитки, но и интернет-контент. О том, как обезопасить ребенка в Сети, «Ридус» рассказывал ранее.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.