Врач-диетолог Наталья Лазуренко развеяла в интервью «Ридусу» миф о пользе периодического голодания.

По словам специалиста, теория о целебных свойствах голодания была окончательно опровергнута в 2016 году.

«Сегодня у нас нет никаких оснований утверждать, что интервальное, суточное, эпизодическое, метаболическое и любое другое голодание действительно приносит пользу человеческому организму и продлевает жизнь», — указала врач в беседе с «Ридусом».

Наталья Лазуренко отметила, что люди, которые увлекаются голоданием, рискуют столкнуться с букетом всяческих осложнений.

«Длительные эпизоды отсутствия еды могут приводить к нарушению работы слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Если есть какие-то хронические заболевания ЖКТ, то возрастает риск получить воспаление. В случае, когда у человека нарушение углеводного обмена, длительный эпизод голодания может обернуться патологическим снижением глюкозы. Это грозит уменьшением объема мышечной ткани», — подчеркнула доктор Лазуренко.

Нередко частое голодание становится причиной застоя желчи и развития желчнокаменной болезни, добавила врач.

Недавно ученые из Лаборатории Джексона в Нью-Джерси (США) пришли к выводу, что для увеличения продолжительности жизни необходимо ограничить количество поступающих в организм калорий, но при этом нельзя допускать длительного голодания. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.

Ранее Наталья Лазуренко в разговоре с «Ридусом» дала оценку популярному мнению, что яблоко с червяком лучше и полезнее магазинного.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.