Правильный уход за зубами — залог их здоровья, но вокруг этой темы существует множество мифов и странных советов. Кто-то считает, что жвачка может заменить чистку зубов, другие — что сода помогает отбелить эмаль. Но действительно ли это так? Стоматолог Мария Балакирева в беседе с «Ридусом» разобрала популярные мифы о влиянии продуктов на здоровье зубов и объяснила, какие привычки стоит пересмотреть, чтобы не навредить улыбке.

Миф №1. Сладости — главная причина кариеса

По словам специалиста, сахар действительно влияет на развитие кариеса, но он не является единственным фактором риска.

«Развитие кариеса зависит не только от того, сколько сладкого вы едите, но и от работы желудочно-кишечного тракта, а также качества слюноотделения. Если слюна выделяется в достаточном количестве и хорошо омывает зубы, умеренное потребление сладостей не нанесет серьезного вреда. Но, по моему мнению, это не касается, леденцов, так как они налипают на зубы и способствуют развитию бактерий, поэтому реально ухудшают состояние зубов», — объясняет Мария Балакирева.

Миф №2: Жевательная резинка полезна для зубов

Жвачка действительно помогает очищать зубы от остатков пищи, но с важными оговорками.

«Она приносит пользу только в том случае, если не содержит сахара. Причем жевать ее следует не дольше двух минут. Особенно полезна жвачка с ксилитом — веществом, которое препятствует размножению бактерий. Однако заменять ею полноценную чистку зубов нельзя», — отмечает стоматолог.

Миф №3: Отбеливать зубы можно содой

По мнению стоматолога, это один из самых опасных и, к сожалению, популярных мифов.

«Категорически не рекомендую это делать. Отбеливание содой — это какой-то варварский способ отбеливания, которым можно серьезно повредить эмаль. Если уж хотите отбелить зубы, обратитесь к стоматологу и сходите на профессиональное отбеливание, которое не навредит зубам», — предостерегает эксперт.

Миф №4: Кислые фрукты помогают очистить зубы

Некоторые уверены, что лимон или яблоки могут заменить профессиональную гигиену полости рта. Это еще одно опасное заблуждение.

«Это еще один миф, который может навредить зубной эмали. Многие считают, что лучше таким способом очистить зубы, чем, например, пойти на профессиональную гигиену. Но в итоге они ухудшают состояние зубов, а затем все равно идут к стоматологу, но уже с более серьезными проблемами», — предупреждает Балакирева.

Вместо сомнительных экспериментов врач советует придерживаться проверенных методов ухода за зубами — чистить их дважды в день пастой и посещать стоматолога один раз в полгода.

Ранее стоматолог Мария Балакирева рассказала, почему важно пользоваться скребком для языка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.