Свекольный сок, свекольный квас и чесночно-лимонный коктейль являются самыми эффективными продуктами для очищения крови. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей рассказала диетолог Полина Журавлева.

Правда, госпожа Журавлева не рекомендует пить свекольный сок в чистом виде. Он может вызвать тошноту, головокружение и головную боль. Лучше разбавить свежевыжатый свекольный сок с морковным или яблочным соком (150 миллилитров на 50 миллилитров), уточнила диетолог.

«Пейте свекольный сок в перерывах между приемами пищи. Регулярное употребление этого чудо-напитка благотворно влияет на кровь и желудочно-кишечный тракт», — добавила она.

Также Полина Журавлева поделилась рецептом свекольного кваса. Надо нарезать очищенную свеклу кусочками, поместить в трехлитровую банку, заполнив одну ее треть, добавить ложку сахара, немного черного хлеба и залить все это кипяченной водой. «Поставьте в темное прохладное место на неделю, периодически снимайте пенку, затем процедите нектар и принимай его по стакану дважды в день», — указала эксперт.

Приготовить чесночно-лимонный коктейль еще легче. Нужно всего лишь перемолоть десять головок чеснока и десять лимонов, добавить литр меда и тщательно перемешать. «Храните в холодильнике и ежедневно съедайте по столовой ложке смеси до завтрака, запивая кипяченой водой», — заключила Полина Журавлева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Диетолог Маргарита Королева советует россиянам не использовать магазинный квас для приготовления окрошки.

В интервью Общественной Службе Новостей Королева отметила, что покупной квас мало имеет общего с хлебной брагой, на которой и должна готовиться настоящая окрошка.

«В магазинном квасе очень много сахара, поэтому это явно не лучший вариант для окрошки. Кроме того, такой квас содержит массу специфических вкусовых добавок, которых в супе вообще не должно быть», — пояснила диетолог.

Лучше использовать для окрошки кефир или мацони, добавила Маргарита Королева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.