Врач Коновалов назвал эффективный способ взбодриться утром
![](https://img.ridus.ru/images/avatars/220886/large_220886.webp)
- 10 июня 2024 12:19
- Виктория Шварц
Комплекс упражнений по утрам придает заряд сил, а также помогает взбодриться лучше, чем чашка кофе. Об этом рассказал врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире, сообщает 360.ru со ссылкой на телепрограмму «Жить здорово!».
Так, врач рекомендовал делать гимнастику по утрам. По словам Коновалова, упражнения улучшают память и концентрацию внимания.
«Утренняя гимнастика в течение 10-15 минут бодрит лучше, чем 50 миллилитров кофеина», — подчеркнул медик.
Ранее диетолог терапевт Наталья Лазуренко рассказала россиянам, какой из наиболее распространенных способов варки яиц можно считать более полезным для здоровья. По словам медика, предпочтение можно отдать яйцам всмятку.
В мае сообщалось, что исследование ученых из Австралии показало, что фотографирование еды — это не только контент для социальных сетей, но и возможность улучшить качество ежедневного рациона.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: