Универсального количества шагов, которые должен проходить человек ежедневно для поддержания здоровья, не существует. Для каждого эта норма индивидуальна. Об этом сообщил «Ридусу» заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

Пешеходные прогулки на свежем воздухе — это прекрасно, они никому и никогда не принесут вреда, отметил Кабычкин.

«Для пенсионера после 60 лет может быть достаточно проходить в день три с половиной тысячи шагов. Для более молодых людей этого будет мало. Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца — это мышца, и её нужно тренировать», — указал Кабычкин в разговоре с «Ридусом».

Решать, сколько именно шагов в день нужно проходить отдельно взятому человеку, должен исключительно врач, добавил специалист.

«Необходимо пройти электрокардиограмму, а потом врач, оценив ваш возраст, состояние сердечной мышцы и общее здоровье, подскажет, какая физическая нагрузка будет наиболее оптимальной», — заключил собеседник «Ридуса».

Ранее кардиолог Герман Гандельман заявил в эфире программы «Жить здорово», что 2337 шагов в день снижают риск умереть от того или иного сердечно-сосудистого заболевания. А если человек будет проходить 3867 шагов в день, то продолжительность его жизни в целом увеличится.

Иммунолог Андрей Продеус считает, что шесть тысяч шагов в день снижают риск заболевания диабетом на треть. По словам офтальмолога Михаила Коновалова, десять тысяч шагов в день уменьшают риск развития деменция.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Задержана главный врач Центра гигиены и эпидемиологии Татарстана Елена Сизова. Об этом сообщил «РИА Новости» источник в правоохранительных органах региона. Он не уточнил, в чём именно подозревается руководитель центра.

По данным Telegram-канала Mash, Сизова задержана по подозрению в мошенничестве. Региональные СМИ пишут, что она подозревается в мошенничестве с государственными контрактами.

Сизова Елена Петровна окончила Казанский государственный медицинский университет по специальности «медико-профилактическое дело». Врачебную деятельность начала в 1999 году санитарным врачом в Центре госсанэпиднадзора Казани. Далее работала в структурах Госсанэпиднадзора и Роспотребнадзора по Республике Татарстан.

С 11 ноября 2019 года является главным врачом ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан».

Имеет почётное звание «Заслуженный работник здравоохранения Республики Татарстан», благодарности от президента России, главы республики и руководителя Следственного управления СК РФ по Республике Татарстан.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Восстановление детей, которые пострадали в Курской области, будет долгим. Им предстоит длительная реабилитация, сообщил директор НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Алексей Брянцев.

«Сложность заключается в том, что осколок находится внутри черепа. В области раневого канала имеется гематома небольших размеров. Наши хирурги предполагают, что всё-таки целесообразно удалить осколок», — рассказал медик в эфире канала «Россия 24».

По словам Брянцева, восстановление детей будет длительным, особенно для одной из пострадавших. После стабилизации состояния раненой девочки и перевода в общее отделение ребёнку предстоит длительная реабилитация, уточнил врач.

Ранее глава Минздрава РФ Михаил Мурашко сообщил, что в результате обстрелов Курской области со стороны ВСУ со вторника по четверг пострадало 66 человек, в том числе девять детей. В четверг, 8 августа, в московские клиники поступило пятеро пострадавших, включая двух детей.

Накануне стало известно, что выплаты за погибших в Курской области, где введён федеральный режим ЧС, составят по полтора миллиона рублей. При этом власти выплатят пострадавшим до 600 тысяч рублей. Единовременная матпомощь составит 15 тысяч рублей.

Перед этим подпольщик Сергей Лебедев сообщил, что украинская сторона несёт большие потери при нападении на Курскую область.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Врач-стоматолог Вероника Мелехова рекомендует не использовать спиртосодержащие ополаскиватели на постоянной основе.

В интервью «Ридусу» Мелехова отметила, что спирт — достаточно агрессивный агент. Он убивает не только вредные бактерии, вызывающие воспаление и кариес, но и полезные, от которых зависит здоровье ротовой полости.

«Если мы убиваем нужные бактерии, то на их месте может появиться онкологический процесс, а также развиться грибковая инфекция. Получается, одно мы лечим, другое калечим. Поэтому спиртосодержащие и антибактериальные ополаскиватели нужно использовать только по назначению врача как лекарство. Пользоваться ими ежедневно для профилактики не стоит. Ведь постоянно раздражая слизистую, мы снижаем ее иммунитет», — пояснила Вероника Мелехова в беседе с «Ридусом».

По ее словам, спиртосодержащие ополаскиватели могут назначаться после хирургического вмешательства, при воспалительных процессах и гингивите. «Опять же, при воспалении я бы не рекомендовала подобные ополаскиватели, лучше водные растворы», — заключила Мелехова.

Ранее ученые из Института тропической медицины в Антверпене (Бельгия) обнаружили, что регулярное использование спиртосодержащего ополаскивателя марки Listerine может увеличить риск рака, пишет Daily Mail.

По данным экспертов, бактерии Fusobacterium nucleatum и Streptococcus anginosus, связанные с раком, распространяются активнее, если пользоваться ополаскивателем Listerine ежедневно в течение трех месяцев.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Лето — пора отпусков, выездов на природу и, конечно же, шашлыков. Но как правильно есть шашлык, чтобы потом не чувствовать изжоги, тяжести и вздутия живота? На этот вопрос «Ридусу» ответила врач-диетолог Наталья Лазуренко.

Врач Лазуренко отметила, что шашлык содержит «полный набор аминокислот». Это великолепный «строительный материал», который человеческий организм самостоятельно синтезировать не может, он получает его из продуктов питания.

«При приготовлении шашлыка желательно не использовать маринады, иначе блюдо получится не таким полезным. Лучше обходиться только специями и солью, причем соли не должно быть много, ведь тогда мы рискуем нарушить водно-электролитный баланс, что чревато отеками. А если человек имеет еще хронические проблемы с сердечно-сосудистой системой, то у него может также повышаться давление», — уточнила диетолог в беседе с «Ридусом».

За один раз можно съесть 200-250 граммов готового шашлыка и при этом не навредить своему организму, указала Лазуренко.

«Если съесть больше, то будет нагрузка на наши пищеварительные ферменты, которые расщепляют белок. В таком случае возможна недостаточность ферментов, что выражается в тяжести, ощущении переполненность и даже болезненности», — подчеркнула Наталья Лазуренко.

Диетолог рекомендует сочетать шашлык с зелеными овощами (например, огурцы, перец, листья салата) и не употреблять мясо с корнеплодами, толстым лавашом и алкоголем. «Важно следить, чтобы пикник не превращался в праздник живота. Иначе организму будет непросто», — заключила Лазуренко.

Ранее Наталья Лазуренко назвала три основные ошибки родителей, которые приводят к ожирению у детей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Комплекс упражнений по утрам придает заряд сил, а также помогает взбодриться лучше, чем чашка кофе. Об этом рассказал врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире, сообщает 360.ru со ссылкой на телепрограмму «Жить здорово!».

Так, врач рекомендовал делать гимнастику по утрам. По словам Коновалова, упражнения улучшают память и концентрацию внимания.

«Утренняя гимнастика в течение 10-15 минут бодрит лучше, чем 50 миллилитров кофеина», — подчеркнул медик.

Ранее диетолог терапевт Наталья Лазуренко рассказала россиянам, какой из наиболее распространенных способов варки яиц можно считать более полезным для здоровья. По словам медика, предпочтение можно отдать яйцам всмятку.

В мае сообщалось, что исследование ученых из Австралии показало, что фотографирование еды — это не только контент для социальных сетей, но и возможность улучшить качество ежедневного рациона.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

По данным ВЦИОМ, Россия — самая котолюбивая страна в мире. Однако далеко не все наши соотечественники решаются завести пушистого питомца. Врач общей практики Лариса Алексеева считает, что кошки делают жизнь человека более светлой и способствуют долголетию.

По словам врача, кошки, как и другие домашние животные, вызывают у людей умиление, снимают тревогу и помогают выработке гормонов радости.

«Таким образом, снижается риск инфаркта, инсульта и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Забота о братьях наших меньших делает человека добрее, а следовательно, здоровее. Благодаря питомцам мы дольше живем», — рассказала Алексеева в интервью «Ридусу».

Особенно хвостатые друзья важны для людей пожилых, у которых по той или иной причине нет рядом семьи, добавила врач.

«Да, безусловно, многие страдают от аллергических реакций на шерсть или на секрет кошачьих желез. Однако если никаких медицинских противопоказаний нет, то домашние животные принесут огромную пользу», — подчеркнула собеседница «Ридуса».

Кошки оказывают неоценимую помощь и в воспитании детей, уверена Лариса Алексеева. «Ребята учатся заботиться о питомцах, не обижать их, любить. Значит, к своим друзьям они тоже будут бережно относиться. И к людям вообще», — заключила Лариса Алексеева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Бывший главврач частной московской клиники «Медицина 24/7» Олег Серебрянский, объявленный в международный розыск, был задержан в Турции по линии Интерпола.

Серебрянского экстрадировали в Россию. Он доставлен в один из московских СИЗО, где с ним проводят следственные действия.

Владелец клиники «Медицина 24/7» покинул Россию осенью 2021 года. До этого в клинике умерли как минимум три пациента.

Большой резонанс получила смерть продюсера Владимира Арцыбашева в 2019 году. Нанятая его вдовой независимая экспертиза пришла к выводу, что Арцыбашев скончался из-за ошибки врачей.

В сентябре 2021 года умерла еще одна пациентка «Медицины 24/7». Хирург провел страдавшей раком желудка женщине операцию, установив не те стенты для расширения пищевода, которые невозможно было удалить. Пациентка готовилась судиться с клиникой, но не дожила до суда.

После этого Серебрянскому предъявили обвинение по статье об оказании услуг, повлекших смерть человека. Двух врачей клиники арестовали, а Серебрянский, которому грозит шесть лет колонии, сбежал в Турцию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Гастроэнтеролог Петр Ткаченко рассказал в интервью «Ридусу», к каким последствиям может привести чрезмерное употребление бекона.

«Бекон — это мясо с большим количеством сала. Это насыщенные жиры. Если их употреблять в больших количествах, то можно получить нарушение липидного обмена, ожирение и повышение уровня холестерина. В результате увеличивается риск развития таких заболеваний, как жировая болезнь печени, атеросклероз сосудов, сердечно-сосудистые нарушения», — указал врач в беседе с «Ридусом».

Людям с метаболическим синдромом лучше максимально сократить употребление бекона либо вообще от него отказаться, добавил Петр Ткаченко.

Ранее он объяснил «Ридусу», сколько энергетиков можно пить в день без вреда для здоровья. По словам Ткаченко, если злоупотреблять энергетическими напитками, то пострадать могут «абсолютно разные органы».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Гастроэнтеролог Петр Ткаченко рассказал в интервью «Ридусу», сколько энергетиков можно пить в день без вреда для здоровья.

«На упаковках популярных энергетиков, как правило, указано, что можно выпивать не более одной банки в день. Это, собственно, и есть безопасная доза, за которую отвечает производитель. При этом напиток, конечно, должен быть одобрен Роспотребнадзором», — заявил Ткаченко в беседе с «Ридусом».

Если человек регулярно превышает рекомендуемую дозу, то пострадать могут «абсолютно разные органы», отметил эксперт.

«Здесь, как говорится, где тонко, там и рвется. Например, от переизбытка кофеина, содержащегося в энергетиках, есть риск развития тахикардии. Кроме того, могут появиться и пищевой гепатит, и толерантность к глюкозе, и жировая болезнь печени. В общем, любой орган может дать сбой», — заключил Петр Ткачекно.

Ранее «Ридус» писал, что врачи две недели боролись за жизнь 30-летнего жителя Подмосковья, который за год выпил более тысячи банок энергетика.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Кардиолог всемирно известной немецкой клиники Charite арестован по подозрению в убийстве двух тяжелобольных пациентов, сообщили в понедельник прокуратура и полиция Берлина.

55-летнего врача подозревают в том, что он дважды — в 2021 и 2022 году — сознательно вводил пациентам в отделении интенсивной терапии смертельные дозы успокоительного.

В августе 2022 года администрация Charite получила анонимное сообщение о «незаконной медицинской процедуре, повлекшей смерть». По информации анонима, это случилось в отделении клиники в Веддинге, специализирующемся в кардиологии, ангиологии и реаниматологии.

Вскоре врач был уволен. «Charite очень серьезно восприняла информацию, немедленно освободила подозреваемого специалиста от должности и предприняла все другие необходимые меры для защиты потенциально пострадавших групп людей», — заявил представитель больницы

На основании жалобы Charite прокуратура начала расследование. Подозрение в отношении кардиолога подтвердилось после медицинской экспертизы. Затем был выдан ордер на арест, и сегодня утром врача арестовали.

Ранее «Ридус» писал об «ангеле смерти» из США — санитар из Цинциннати Дональд Харви получил пожизненный приговор за убийство более 50 человек. На суде он объяснил, что пытался облегчить страдания неизлечимых больных. Однако прокурор заявил, что Харви «убивал потому, что ему это нравилось».

Маньяк отбывал наказание недолго: в марте 2017 года его до смерти избили в тюрьме.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Депутат Госдумы РФ Дмитрий Хубезов, который недавно вернулся с фронта, рассказал в интервью изданию Readovka о том, как принял решение отправиться на Украину в зону специальной военной операции. 

Хубезов — профессиональный врач, поэтому на фронте он занимался оказанием помощи раненым. По словам депутата, никто из бойцов не догадывался, что их лечит не простой военный медик, а председатель Комитета Госдумы по здравоохранению.

Через несколько недель Дмитрий Хубезов планирует вновь отправиться в зону СВО, чтобы навестить российских солдат и передать им лекарства. 

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.