Диетолог Полина Журавлева рекомендует забыть навсегда фразу «Пейте дети молоко, будете здоровы». К сожалению, молоко не так полезно, как о нем принято думать, заявила врач в интервью Общественной Службе Новостей.

Журавлева напомнила, что почти 70% населения планеты страдают от непереносимости лактозы, содержащейся в молоке. Кроме того, лактоза — это сахар. От нее могут быть проблемы с пищеварением, вздутие живота, чрезмерное газообразование и диарея.

«Поить детей молоком не стоит, если вы еще не знаете, как их воспримет растущий организм. Есть масса историй, когда детей рвало сразу же после первого глотка парного молока из-под коровы. Человек так устроен, что коровье молоко и молоко других животных ему не подходит», — подчеркнула диетолог.

Сегодня существует немало продуктов, которые содержат те же полезные элементы, что и молоко, добавила Полина Журавлева.

«Есть, например, растительное молоко. В нем немало кальция, витаминов А и D. Йогурты и сыры на растительной основе есть, есть орехи», — заключила Журавлева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.