Диетолог Полина Журавлева назвала чипсы и сухарики самыми вредными снеками для школьников.

В интервью Общественной Службе Новостей специалист отметила, что чипсы «находятся на вершине пирамиды вредности».

«Раньше в составе чипсов действительно был картофель, но сейчас все изменилось. Их, как правило, изготавливают из муки и крахмала, добавляют много различных приправ и соли. Это ненатуральный продукт. Если употреблять чипсы ежедневно и запивать их сладкой газировкой, то гастрит вашему ребенку обеспечен», — указала Журавлева.

Сухарики, по мнению диетолога, менее вредны, но все равно опасны, поскольку содержат массу сомнительных добавок.

«Впрочем, не все сухари опасны. Ржаные, например, даже полезны, в них есть клетчатка, они низкокалорийные», — отметила эксперт.

Полина Журавлева рекомендует приучать детей перекусывать в школе фруктами и бутербродами с натуральным мясом.

«Яблоки, я считаю, можно нарезать, посыпать их немного тростниковым сахаром или полить медом. Тогда ребенку захочется их съесть. Можно также добавить груши, мандарины и любые другие фрукты», — заключила диетолог.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала в интервью «Общественной службе новостей», как быстрые перекусы портят здоровье.

Королёва отметила, что принимающие в спешке пищу люди, как правило, плохо пережевывают её. В результате еда плохо усваивается.

«Кроме того, еда на ходу опасна перееданиями. Мозг человека попросту не будет воспринимать поглощаемую пищу и формировать чувство насыщения. Перекус на лету может сбить график питания», — указала диетолог.

Быстрые перекусы чреваты проблемами с желудочно-кишечным трактом, поскольку нарушается слаженность выработки ферментов и секретов для переработки и усвоения компонентов пищи, заключила Маргарита Королёва.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.