Диетолог Маргарита Королева перечислила в интервью Общественной Службе Новостей продукты, которые очень полезны для здоровья глаз.

По словам Королевой, для хорошего зрения нужны источники полиненасыщенных жирных кислот. "Такими компонентами богаты, например, лосось, сардина, сельдь и скумбрия. Еще стоит обратить внимание на серосодержащие продукты. Речь идет о брокколи, луке, чесноке, брюкве, редисе, редьке, репе», - отметила специалист.

Также для зрения полезны тыква, морковь, черника и натуральный шоколад, который содержит огромное количество биофлавоноидов и улучшает состояние кровеносных сосудов, заключила Маргарита Королева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.