Недосып и стресс существенно увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами осенью. Об этом в интервью «Ридусу» рассказала иммунолог Ирина Ярцева.

По словам специалиста, состояние иммунной системы организма напрямую зависит от режима сна и уровня стресса.

«Высыпаться нужно обязательно. Сейчас темнеть начинает раньше, и людям следует подстраиваться под этот режим. Всю активность лучше проявлять исключительно в светлое время суток. Кроме того, наш сон должен быть максимально комфортным. Если есть храп, то пора заняться его лечением. Если мучит тревожность, то можно принять успокаивающие препараты. Кроме того, спать надо в проветренном помещении, на удобной кровати с удобными одеялами и подушками», — указала врач в разговоре с «Ридусом».

Огромную роль в поддержке иммунной системы играют прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и полноценное питание.

«Также можно принимать витамин D, магний, витамины группы B, но это, конечно, не панацея, а всего лишь некое дополнение. Главное — сделать так, чтобы сна было достаточно, питание было разнообразным, а уровень стресса был низким. Снимать стресс, кстати, очень хорошо помогают регулярные прогулки и занятия спортом. А если недосыпать и постоянно испытывать стресс, то болезнь гарантирована», — заключила Ирина Ярцева.

Ранее ведущая программы «Жить здорово!» терапевт Елена Малышева заявила, что отказ от завтрака — прямая дорога к стрессу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

ВИЧ и туберкулёз среди трудовых мигрантов из Таджикистана

Вынужденные искать работу за пределами родины таджикские трудовые мигранты заявили, что сталкиваются с тяжёлыми условиями труда и ограниченным доступом к медицинской помощи. По их словам, это приводит к росту числа случаев инфекционных заболеваний вроде ВИЧ и туберкулёза, а также психических расстройств. Данные сведения передаёт Asia-Plus.

Условия труда и здоровье мигрантов

Как отмечает издание, однообразное питание, низкий уровень дохода и постоянный стресс, связанный с тяжёлой работой и жизнью вдали от дома, значительно ослабляют иммунитет мигрантов, делая их более уязвимыми перед инфекциями.

В статье утверждается, что в 2022 году около 19% пациентов в Таджикистане заразилось туберкулёзом во время миграции.

Специалист в области инфекционных заболеваний доктор Комрон Парпиев отмечает, что сама по себе миграция не увеличивает риск заражения туберкулзом, однако способствует распространению инфекции в местах с большим скоплением людей вроде общежитий и строительных площадок.

Психическое здоровье мигрантов

Помимо физического здоровья, мигранты сталкиваются с серьёзными проблемами психического характера. Изоляция, нестабильность и тяжёлые условия труда приводят к развитию депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний. Врач-психиатр Мария Гончарова подчёркивает, что часто испытываемое мигрантами чувство одиночества усугубляет их состояние.

Исследования показывают, что у значительной части вернувшихся мигрантов наблюдаются различные психические расстройства. Более 16% жалуются на частые головные боли, почти 13% — на нервозность, а 11,3% — на раздражительность, агрессию и потерю контроля над собой. При этом 7% опрошенных отмечают чрезмерную задумчивость.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Новый всплеск COVID-19 в России

Роспотребнадзор зафиксировал в России резкое увеличение новых вариантов возбудителя коронавирусной инфекции COVID-19, способных обходить иммунитет. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Мутации делают вирус опаснее

Согласно данным проведённого Роспотребнадзором молекулярно-генетического мониторинга, за последние недели значительно увеличилась доля штаммов KP.3 и LB.1, входящих в сублинию FLiRT. Эти варианты обладают особыми мутациями в шиповидном белке, что позволяет вирусу успешно избегать иммунного ответа и эффективно заражать клетки. Информацию об этом передаёт «РИА Новости».

Повышенная заразность и устойчивость к иммунитету

Вариант LB.1 демонстрирует повышенную заразность по сравнению с предыдущими штаммами. Обнаруженная в нём мутация значительно усиливает способность обходить иммунный ответ, что делает его особенно опасным для ранее переболевших и вакцинированных людей.

Сезонный фактор

Сочетание резкого увеличения доли новых вариантов с традиционным сезонным подъёмом заболеваемости привело к существенному росту числа случаев COVID-19 в России в начале сентября.

Появление новых, более заразных и устойчивых к иммунитету вариантов коронавируса требует повышенной бдительности и соблюдения мер предосторожности.

Эксперты рекомендуют

Необходимо соблюдать следующие правила:

• пройти вакцинацию: даже если вы уже переболели COVID-19, вакцинация поможет усилить иммунный ответ и снизить риск тяжёлого заболевания;
• носить маски: в местах массового скопления людей рекомендуется использовать маски, особенно медицинские или респираторы;
• соблюдать социальную дистанцию: старайтесь избегать близких контактов с людьми, особенно если они кашляют или чихают;
• часто мыть руки: используйте мыло и воду или антисептик;
• проходить регулярные тесты: при появлении первых симптомов заболевания обратитесь к врачу и пройдите тестирование на COVID-19.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Российские учёные из Тихоокеанского института биоорганической химии ДВО РАН узнали интересные подробности о микроводорослях: оказывается, хотя некоторые из них и опасны для человека, этот фитопланктон обладает интересными иммуномодулирующими свойствами.

Исследователи узнали это, когда изучили вырабатываемые микроводорослями низкомолекулярные гликоконъюгаты — соединения, в которых углеводы связаны с другими молекулами, такими как липиды или белки. Эти вещества очень важны для микроводорослей, поскольку они участвуют в процессе фотосинтеза и входят в состав их клеточной стенки. Однако, что ещё важнее, гликоконъюгаты могут стимулировать человеческий иммунитет.

К примеру, фосфогликолипиды специфично активируют Т-клеки — лимфоциты, которые играют главную роль в приобретённом иммунитете. А сульфогликолипиды активируют дендритные клетки, которые показывают антиген Т-клеткам, знакомя иммунитет с патогеном. Это означает, что, если выделить гликоконъюгаты из микроводорослей, на их основе можно создать лекарства, усиливающие иммунный ответ человека.

Как подчёркивает один из авторов статьи Инна Стоник, открытие большого разнообразия новых углеводсодержащих метаболитов и обнаружение их мощной иммуномодулирующей активности — это важное и интересное достижение последнего времени. Однако, поскольку некоторые микроводоросли содержат мышьяк, который может быть смертельно опасен для человека, учёным требуется изучить новые свойства фитопланктона подробнее.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Основное коварство ВИЧ-инфекции заключается в том, что она поражает иммунную систему, из-за чего организм пациента становится ослабленным к другим болезням. Что неприятнее всего, даже, если ВИЧ-инфицированный человек получает антиретровирусную терапию, вирус способен ловко уходить от иммунной системы и уничтожать лимфоциты, оставаясь в организме годами.

Однако сотрудники молодёжной лаборатории Института экологии и генетики микроорганизмов УрО РАН впервые выявили причину этого феномена, получившего название «иммунологический неответ». Как пояснила заведующая лабораторией, доктор биологических наук Евгения Сайдакова, при «иммунологическом неответе» лекарства успешно снижают численность вирусов в организме человека, однако ожидаемого прироста CD4+ Т-лимфоцитов не происходит.

Именно эти иммунные клетки отвечают за слаженную атаку на вирус, поэтому в итоге у таких пациентов повышается риск развития сердечно-сосудистых нарушений, других инфекций и новообразований, что в итоге приводит к смерти. Однако учёным удалось установить, что в CD4+ Т-лимфоцитах заражённых людей изменена работа гликолиза и окислительного фосфорилирования. Это приводит к дефициту ключевых белков, липидов и углеводов, а митохондрии рождаются с аномалиями.

Эти дефекты в итоге вызывают гибель клеток в процессе деления, из-за чего CD4+ Т-лимфоцитов остаётся слишком мало, чтобы противостоять ВИЧ-инфекции. Однако, что важнее всего, команда выяснила, что все эти метаболические нарушения могут быть обратимыми.Таким образом, если воздействовать на обменные процессы, можно стимулировать регенерацию иммунной системы, что спасёт не только ВИЧ-пациентов, но и онкологических больных.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Считается, что большое депрессивное расстройство возникает из-за хронического воспаления в организме. Самая популярная теория гласит, что депрессия как-то связана с воспалением, из-за того, что она часто сопровождает такие хронические заболевания, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и воспалительное заболевание кишечника. Однако новое исследование полностью переворачивает эту концепцию и доказывает, что на самом деле всё обстоит иначе.

Исследования микроглии, иммунных клеток головного мозга, которые поддерживают нейронные сети в норме, показали противоречивые результаты. Поэтому учёные из Нидерландского института нейробиологии изучили белое и серое вещество посмертной ткани мозга, которая была взята у 13 человек с депрессией. Затем эти образцы сравнили с десятью контрольными от доноров и выяснили, что у пациентов с депрессией наблюдалось аномальное строение микроглии, причём наибольшие отклонения были выявлены у пациентов прямо перед их смертью.

Исследователи обнаружили неактивную микроглию в сером веществе. Серое вещество содержит большое количество нейронов, которые позволяют ему обрабатывать информацию и управлять движением, памятью и эмоциями. Желая найти взаимосвязь с депрессией, нейробиологи провели секвенирование РНК и обнаружили два белка CD200 и CD47, которые присутствовали в повышенных количествах в нейронах и синапсах серого вещества. Оба, как известно, подавляют иммунный ответ микроглии.

Это открытие полностью меняет представление о том, как депрессия связана с воспалением. Оказалось, что в развитии этого заболевания участвуют микроглии с подавленным иммунитетом. Судя по всему, найденные белки подавляли активность микроглии, что мешало клеткам очищать повреждённые соединения. В будущем исследователи надеются узнать, как именно неактивная микроглия влияет на формирование связей между нейронами, и на основе этих данных разработать новое лечение депрессии.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

В течение почти 140 лет поведение загадочных клеток под названием макрофаги оставалось загадкой. Однако теперь, впервые за всю историю, учёные из Института медицинских исследований Гарвана (Австралия) отследили жизненный цикл клетки, которая связана со многими аутоиммунными заболеваниями, — например, тиреоидитом или волчанкой.

Чтобы показать жизнедеятельность макрофагов, исследователи создали генетически модифицированных мышей и пометили макрофагов внутри животных красным белком, чтобы в режиме реального времени наблюдать за этими клетками. Лазерный микроскоп показал, что макрофаги в зародышевых центрах лимфатической системы терпеливо поджидают свою добычу, а затем убивают и поглощают ослабленные B-лимфоциты.

B-лимфоциты в большом количестве образуются внутри лимфатических узлов, когда в тело проникает инфекция. Все эти клетки должны пройти особый тест, который показывает, насколько они способны справляться со своей работой по защите организма. Если B-лимфоцит оказывается слишком слаб, он уничтожается макрофагами, однако когда макрофаги не справляются со своей задачей, мёртвые клетки могут спровоцировать воспаление и привести к развитию аутоиммунного заболевания.

Эти наблюдения позволили учёным лучше понять, как возникают болезни вроде волчанки, которые приводят к тому, что организм по сути атакует сам себя. Исследователи предполагают, что именно макрофаги ответственны за запуск воспалительной реакции, которая повреждает все органы. Теперь команда намеревается расширить свой эксперимент и изучить аутоиммунные клетки, чтобы понять, как лечить эти смертельные заболевания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.